今はここですべきことをして平気になったら笑えばいい～WHATEVER～
タイトルはあゆの６ｔｈシングルWHATEVERの歌詞だ。
もう感覚が閉ざされて
心が冷え切っているけれども、
それでも自分の想いが届くことを信じたい
私の中でメンタルどん底まで行った頃に聞きたい曲だ。
私の過去、結構病み体質で、
その症状は大学生とかから症状はあったのかもしれない。
とにかく人見知りが激しくて、人と関わるのが辛くて、何かしようと思えば必ずその壁にぶつかって、
八方塞がりになる。
1人きり孤独に感じる。
その孤独という闇は、どんどん自分を蝕んで
訳分からなくなる。
何をしても気分は晴れないし、
寂しさを何で埋めていいのか分からない。
どんどん心は凍りついていく。
そんな時に私の救いだったのは、
あゆの歌だった。
あゆの暗い曲たちを聴いてはその孤独感、闇に浸ることが許されるような気がして、私の気持ちを代弁してくれているようなあゆの歌詞に共感してもらいながら、心を保っていた。
あゆの歌を聴いて、落ちることで、安心を得ていた。
私が一旦落ちると結構引きずる。
その割に外の世界に出る時は、”私平気だよ、なんともないよ”の仮面を被るから、情緒不安定には見えなかっただろうし(たぶん)そんなに暗い人と思われていなかったかもしれない。
その闇期間を泣くでもなく、ただ憂鬱に過ごす。
自分では、負のオーラ全開ですっていう感じ。
自分の周りに黒いモヤがうずめいている感じ。
過去の私は、あゆの歌を聞く
チョコレート爆喰い
それしかストレス発散の方法が無かった。
ノートに気持ちを書き出すとか
散歩するとかカフェに行くとか
外に出るとか、
今はたくさん身につけたリセットボタンがとにかくなかった。
だから病んだ時のお決まりパターンとして、
あゆの暗い歌をひたすら聴いていた。
ある極限まで行くと、私にはあゆがいてくれて良かった。ありがとうって感謝の気持ちに切り替わり、気持ちが上がり出すことがあった。
そして、結果、今を生きるしかないって
目の前の事に淡々と取り組むしかないって
聞きまくって安心して、明るい曲への切り替えしたくなるまでひたすら聴いていた。
また現実に帰っていった。
あの頃の私に伝えたいことがあるとしたら
無理しないでってこと。
周りに馴染まなきゃ。
明るくいなきゃ。
仲良くしなきゃ。
自分じゃない自分になって必死に周りに溶け込もうとしては出来なくて辛かった。
1人でいる選択を取れなかった。
誰かとはいる。
だけど、居場所がない。
疲れる。
1人でいたい。
1人でいるのは寂しい。
誰か、、
と永遠に繰り返していた私。
あなたは何も悪くない。
そのままでいい。
何者にならなくても、
合わせて笑わなくても
ノリに合わせられなくても
いいんだよ。
そこに無理にハマらなくていい。
ハマれない自分を否定しなくていい。
辛かったね。
ハマれないところに無理やりハマろうとし
自分の心を削っていた。
外に愛や安心を求め、居場所を求め
さまよっていた。
寂しさや不安、それを口にしていれたなら
変わったのかな。
どんな形の言葉でつづったなら
この気持ちが届くのかなんて
きっと誰にもわからない
届かない想いを叫びを
受け止めてあげられるのは自分しかいない。
‘遠くても近くても いつも隣にいる’と
それが自分しかいないんだよって教えてくれる人は現れるから、
そのメッセージを受け取ってね。
悲しいけど、そうなの。
運命が動き出すには自分から動くしかない。
今この瞬間、自分がどうしたいか
どう在りたいか
どう生きたいか。
今笑えなくても
心が凍りそうでも
いつか雪解けの日がきて
寒さも忘れる夏になるから。
温かい日陽し浴びたい
ホントはグッとこらえてた
自分にだけは負けない様に
自分だけには負けないように
ネガティブな自分に負けないように
そう思ってたけど
心のことを学んでから
分かったことは
自分のその弱さを、不安を、悲しみ、寂しさ
それをそうだねって
ちゃんと自分で受け止めてあげる温かさをもつと
自分が安心する。
無理やり上がらなくても大丈夫になる。
私は私でいていいんだってなる。
平気になったら 笑えばいい
今ココですべきこととは
無理やり現実を生きることではない。
自分を大切にすること。
今自分がどう感じているのか共感してあげること
無理やり上げなくていい。
悲しさ、寂しさを受け入れること
だから私のあゆの歌を聴いて落ちる所まで落ちるという方法は、ありだったのだ。
だけど、自己否定や自分がダメなんだという思考が邪魔をしていたからなかなか憂鬱から抜け出せなかったのだ。
心のことを学んで、自分の感情に素直に受け入れられるようになり
今はもう激落ちすることもなくなってきたし
孤独で寂しい夜を過ごすことも
居場所を探すことも
負のオーラ纏うことも
減ってきた。
そんな安心で平和な心と
自分といることの心地良さと
穏やかな気持ちで過ごせること
そんな日がくるよって伝えてあげたい。
救世主を待つのではなく
自分から動く。
“揺るぎなく信じる力がここにはある”と
自分だけは信じている
本当は自分のことを誰よりも信じたいって。
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