私の一日のルーティン

いつからか朝が好きなタイプになった。毎日の朝のルーティンが順調にできると気持ちが良い。だんだん明るくなり、暖かい日差しを見ると心が穏やかになる。時間に余裕があればもっといい。 午前はやることやって、午後は楽に過ごしたい。 

私のルーティン

6時前後 起床、漢方飲んで、ヨガ、朝ごはん、出勤準備

8時半〜17時15分 仕事

18時 帰宅、韓ドラ見ながら夜ご飯、SNS、日記書く、家事

20時すぎ お風呂orシャワー、洗濯、ストレッチ

22時 就寝

朝が一番穏やかに過ごせる、仕事中は前よりは穏やかに過ごせるようになったけど、いろいろやることに追われ頭いっぱいになっちゃう。

帰宅したらなるべく仕事は引きずらないようにして、ご飯食べて、SNSチェックして、ってちょっとダラダラして、あ、ヤバい早く寝る準備しなきゃってシャワーしてリセットする感じかな。

夜のストレッチタイムで身体ほぐして疲れを癒す時間も好き。前より自分の身体に気を使えるようになった気がする。

1年前とほとんどルーティン変わってないな！

☆最も幸せな時間
ヨガをする時間
コーヒーを飲む時間 
日記を書く時間 

☆最も大変な時間
悩む時間
悪夢を見る時間
仕事が忙しい時間