自問自答日記 day1 最近私は元気ですか？
今日は「天赦日」と「一粒万倍日」が重なる1年でも最も縁起の良い日らしいので、またnote再開しようかと思います。
今私は韓国で買ってきた자문자답 다이어리（ 自問自答日記）を推しの除隊Ｄ-100に合わせてやるっていうミッションをしています（笑）韓国語の勉強になるし自分探しになるし一石二鳥✨
だけど韓国語で表現するにはまだ語彙力と文法力が足りなくて小学生のような日記になってる…。
もっと書きたいなーと思ってたからnoteで補足しようかと思い始めます。目指せ100日✨
あなたの人生が上手くいっているとしたらどんなことがあなたの人生を満たしているか、もしくは満たされていないならなぜなのか思い浮かぶままに書いてください。
私の人生を満たしているもの一つ目は食事。健康を考えながらも時々好きなものを食べている。食べ物が身体を作るということを意識するようになって、最初はダイエット目的だったけど健康に重点を置くようになってきた。
二つ目はコーヒーとチョコレート♡この二つは私を幸せにしてくれる黄金の組み合わせ。おやつタイムには欠かせない。カフェに行ってのんびり過ごすのも好き。
三つ目は歌。浜崎あゆみと2PMが好き♡気分に合う音楽を聴いていると心が満たされる♪NO MUSIC NO LIFE
四つ目はヨガ。ヨガをすると身体も心も良くなる。ヨガをはじめて1年3ヶ月ぐらい経ったけど、人生の中で1番身体が柔らかくて筋力ついた。(人と比べるとまだまだだけど)心までこんなに楽になるなんて思ってなかったんだけど、呼吸したり自分の身体に向き合うことで心とも向き合うことができるってことに効果を感じて毎日の習慣になった。今は朝夜10分目標にやってて、休みの日は長めのヨガしてる。
私的おすすめ
https://youtube.com/channel/UCyTJIRvZL3dPPVDi35Icxtw
五つ目は好きな人達。友達や信頼できる人たち。好きな歌手。Twitterなどsns上も含め。（今は難しい時もあるけど）一緒に食事したり話をしたりして楽しい時間を過ごすことで自分はひとりじゃないんだなって感じることができる。そして歌手やsns上で好きな人たちの姿や言葉を見ていると良い影響を与えてくれてパワーをもらえる。sns上で断捨離する必要をすごく感じる。良い影響を与えてくれる人を選ぶことは少なからず自分を変える。
六つ目は韓国。ドラマ、歌、映画、本、（今は行けないけど）旅行。韓国語勉強することでその時間だけはそこにフォーカスできるから気分転換になる気がする。語学学ぶの楽しい。
自分の人生を満たすものが6つもあってよかった。花や青空や夜空、海、自然も満たしてくれるなーと今ふと思った。
自分を満たすのは他人じゃなくて自分しかいない。
ずっと好きでやってたことなのに、自分の人生を満たしてくれていたもの達の存在に気付かずに過ごしていた時は不幸せだった。幸せを求めてた。満たされていないと思ってた。満たしてくれている存在だと気づいた時幸せだと気づいた。やってることは変わらないのに気持ちの持ち方で変わる。
空気みたいな存在が幸せってことだなって。