自己流のストレスを溜めない方法

どんなときもそうしてられるようにnoteに残しておく。

私は、肉体的に疲れを感じることがあっても
精神的にストレスを感じることが本当になくて
体調を崩して初めて気づくタイプ。

精神的なストレスを自覚できない分、
そもそもストレスにならない生き方を
できる範囲ですればいんじゃん？て思ったわけ。

対人で理不尽に嫌なことがあった場合は、
「この人いまホルモンバランス乱れてるな」
「更年期、または生理だな」と思うと
本当に楽になる！！

これは実際どうかとか性別とか年齢とか
どーーーーでもいいからとにかくそう思う！

さすがに自分にも原因がある場合と、仕事とか
そういうのは別の話。

自分自身のことはとにかく悩んだり反省するときは猛烈にする。ある程度どん底まで考えたら疲れて寝て起きて元通り。

そんな雑な生き方の方が自分には割と健康に
ストレスなく生きられる。

異変を感じたらこのnoteを振り返るべし。