ダイエット日記2022年1月2日
4月から体重管理を始めて12月に入りますます寒くなりました。
ランニングも寒い中は走るのはあまり経験がなく外に出るのもちょっと迷います。
時間も仕事があるので朝の3時頃から起きて
4時から5時の間に出ようとしているので
起きてからが長い
11月はマラソン大会もあり月間走行距離も321kmといままでになく走り達成感で
12月に入ってからはちょっとペースダウン
12月の埼玉県のお天気アプリの気温は0℃くらい夏に走ってた服装にジャージ上下さらにレインコート対応のウインドブレーカーを