6月22日、満月から下弦の月までの過ごし方アドバイス
ピッタリのセラピーの前に。。。
心が萎えてしまったり
身体を壊したりした時に
ピッタリの自分に合うセラピーはありますか？
日頃のご相談やセッションでは
クライアントさんのバースイヤー（BY）とトランジットイヤー（TY）
それから、その方の今の潜在意識を表すカードから
アドバイスさせて頂いていますが。。。
週末には友達と一緒にセラピーに通うKさん
友達はいつも疲れがとれて
スッキリしたと言うけれど
自分はそれほど、疲れが取れる訳ではなくて
自分にピッタリ合うセラピーを探したいとのことでご相談。
KさんのBYは８．社会性が常に大切で、
みんなの役に立ちたい気持ちが大きい傾向。
そのKさんが今、進んでいるTYは、１０。
待ったなしで良くも悪くも色々なことが
起きている状況なので
相当にお疲れの様子。
平日のKさんの様子を聞いてみたところ
毎日、後輩と一緒にやる仕事が多くなり
そのカバーやフォローでとても忙しく
仕事が終わると。。。
後輩たちと食事して帰宅するか
コンビニ弁当を買って家で食べるかで
お風呂が大好きなのにも関わらず
平日は、シャワーをやっと浴びて
疲れ果ててバタンと就寝という毎日。
だから、週末は、自分に
がんばったご褒美と思って
友達とセラピー通いしているそうなのですが。。。
それでも疲れが取れず。。。
気晴らしができていないからと思って
土日に、街中でウィンドウショッピングしたり
誰かを誘ってカラオケへ行ってワイワイしたり
ということで、家には殆どいない状態。
ＨＳＰさんがこの状況では
疲れは溜まるばかりで、取れませんよね
セラピーも気晴らしも必要ですが
1人ゆるゆるの時間を
毎日、とっていない中
後輩や友達と一緒だったり
セラピーを受けるのを続けていたら
そのうち、ダウンしてしまう
と思ってお話を一先ずストップして
今のご自身を受け取っていただくために
カードを1枚引いて頂いたら。。。
Ace of Waterの逆位置
カップが逆さ
やはり、自分に注ぐ愛情が足りていませんでした。
自分が満たされていないと
注いでも注いでも
受け取って貰えなくなってしまいます
Ｋさんにはピッタリ合うセラピー探しの前に
先ずおススメしたことは２つ
先ず、家で１つ
シャワーはできるだけやめて
好きな香りの入浴剤やアロマを入れた
お風呂に少し目を閉じて浸かり
自分の身体を労わってあげること。
「何も考えないで」と言いたいところですが
それは無理なので、その代わりに
いつも流している音楽もストップして
他の音もできるだけ聞こえない状態で
『今日もお疲れ様、ありがとう』
って、自分の身体に声をかえながら
身体を洗うこと。
これは、シャワーだけの時でも可能です。
外で２つめ
仕事の合間に少しの時間でいいので
1人でいられる場所
（階段とか給湯室とかでＯＫです）
そこで深呼吸を数回したり
肩に力をギュッと入れてから
ストンと落として力を抜く動作を数回したり
というのを
少なくても1日に１回
午前と午後にできればベスト
セラピーなどで他人の手で自分を癒す前に
自分で自分を癒すこと大事。
結構、簡単な癒しですし、お金もほとんどかかりません。
Ｋさんには、これを続けて頂きながら
お友だちと一緒のセラピーを受けられてください
とお伝えして、逆さだったカードを
正位置にして頂いて終了。
結果は、言うまでもなく
3週間後ぐらいでしたでしょうか
元気を取り戻されて、良い笑顔でした
ルーティンが苦手な気質でも
自分を癒すクセがつけば
その時々でこんなのは？
と思うものが自然と出てくるので
飽きることもなく、ご心配は要りません。
長くなりましたが
今日は、相談例のご紹介でした
では、6月22日、満月から下弦の月までの
過ごし方アドバイスをどうぞ。。。