書評 腎臓が寿命を決める

リュディアです。 腎臓が寿命を決めるを読みましたので感想です。

腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書)

この手の書籍は極端な生活制限を求められることが多いのですが、本書では緩やかな、かつ具体的な制限をまとめています。

人間の体なので誰にでもすぐに効果が出るものではないでしょうが、少し意識をすることで長い年月で見ると大きな効果が出るかも知れません。

興味のある方は一度読んでみて、参考にできるところから少しずつ実施していってもよいかと思います。

では、ごきげんよう。