脳出血から85日目　ギャン泣きよりも怒り

リハビリの量が下がってきていて
自業自得の結果
具合悪い毎日になっていた。

病院に入院だともちろん具合悪い日までやらないと思うけどセラピストさんがお迎え来てくれて
やれないって時はやらないと思うのだが
セラピストさんも疲れてるなと思うと調整多めにしてくれてトレーニングリハビリすくためとか勝手にやってくれるわけで
食事も身体に優しいものが出てくるしね
それなりに毎日きっちり3時間リハビリできる

家に帰った瞬間サボり気味

そんなこんなで
先週この具合悪さや自分の不甲斐ないのや
出来ないことやら
社会復帰にたいする焦り
金銭的な不安やら色々出てきて
大爆発した

そしてギャン泣きはまだよかった
まあまあ病気になってから泣く事がものすごい増えてしまってうんざりしてたところに
怒りが注入

感情爆発してもう死にたいじゃなくて
うぎゃーーーとなって
全てのものを投げ出したくなるやつ
自分に対する怒りと過去の自分に対しての怒り

夫にぶつけたので流石に爆発しかけたが
瞬間冷静になってとにかく私が怪我しないように落ち着かせようとしてくれていたのがわかったが全然落ち着けなくて　
自分への罵詈雑言呪詛パレード

そして泣きつかれ怒り疲れて
結果夫の辛抱強さでトントンなでなでしてもらい寝かしつけてもらい静かに終焉
寝落ちして終わった

次の日の朝
ものすごい具合悪くて
反省ー

2度と爆発させねー。。。。
過去倒れてから一度もないくらいの具合の悪さ
熱も出てたかもしれないくらい
だるい、体動かせば攣りそうなくらいの強張り
痺れでまた辛くてシクシク泣いた

それでも爆発させた今の辛さが
2度と味わいたくないです静かにシクシク
どうしたらこんなに具合悪くなれるのかってくらい

これから辛い時はまず深呼吸を必ずします