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kishimojin1969
自戒の気持ちもこめて。
読書メモていどに、記録を残します。
おいしいものがあふれている昨今。
あふれすぎているからこそ、
自制が効かなくならぬように、気をつけて生きていかねば。
と、強く思いました。
脂質依存とか、脳の部位のさまざまなところが連携して
おいしいと感じたものを忘れなくさせていたりとか
美味しいお菓子の音やら視覚やらも含めて、
依存させるように、なっているとか。
たまにであるなら、好きなだけ食べる チートDAY を設けたりとかするのはいいけど、
さすがに、毎日はね。。。って改めて思いました。
いろんな研究結果とか、肥満のメカニズムなども書いてあるので、
健康の観点だけではなく、脳科学についても少しわかるかと思います。
生きたくても生きられなかった人のためにも、
できるだけ元気で健康に生きるべきだと、思います。
美味しいものさえ食べられれば、
他人に迷惑かけたって何したっていい、
自分が楽しければいいんだ！とかいっちゃっていた、
どうしようもないのを思い出してしまい、
呆れました。
少なくとも私は、
自分の管理しっかりしていこうと、思います。