[調理雑記vol.1]スパイスを効かせた概ねガパオ的なやつ
健康診断を機に、最近は塩分を気にしながら食事をしている。
自炊時についついしょっぱいものを作っていないか気にするようになり、調味料の使い過ぎに気をつけている。
市販の調理品や飲食店の料理は味が濃く作られており、自炊の味付けを気にするようになってすぐにしょっぱく感じるようになった。
市販品の成分表を見て、まあまあの塩分量に恐れ慄いている。
『スパイスをうまく使うことで塩分量を抑えることができる』
と何かのサイトで見たので、スーパーで良さげなスパイスを買い、自炊に使ってみること