孤独（自立）とパートナーシップ〜サルトル対話〜
laylaΩ: 今日はパートナーシップと自立について。
今日は気分でフランクに話すね。
サルトル:いいですよ。
laylaΩ:自立に向かい良すぎると「相手は不要」と錯覚することが多んじゃないかと。特に自己価値をパートナーに依存していると反動的にそう表れやすい。
サルトル: それはよくあることです。自己価値を他者に依存することは、自由を制限し、自立を妨げる原因になります。
laylaΩ: よくあることなんだ。でも、他者の評価を全く気にしないというのも難しくない？パートナーシップで言えば相手。自立に向かいすぎて「相手は不要！」とか「もう要らない！」とかなるケースわかる気もするんだよね。
サルトル: そうですね。他者の評価を完全に無視することは現実的ではありません。孤独の時間を活用して自己理解を深めることで、自分が何を望み、何が自分にとって重要かを明確にすることができます。これにより、相手の評価に左右されずに自己価値を見出せるようになります。
laylaΩ: 自己価値を見出すことで依存も少なくなるということだね。相手に左右されないことと、相手の存在を無視することってどう違う？自立が相手否定（相手シカト）にならないって大事だと思うんだよね。
サルトル: 自立は他者否定ではありません。無視することでもないですよ。むしろ、自立することで他者との関係を強化することができます。
laylaΩ:詳しく。
サルトル:自立しているからこそ、健康的で対等な関係を築けるのです。自立を追求することがパートナーシップを強化する手段になると理解することが大切です。
laylaΩ: わかります。でも、双方が自立に向かってうまく行ってないカップルもよく見るよ。あなたはあなた、私は私みたいな。
サルトル: 本来の自立や成長は他者から切り離すことを意味しません。むしろ、自己の自由と独立性を理解して生きるから、他者との深いつながりを築くことが可能なのです。
laylaΩ:前回話した「孤独を大切にする」にヒントありそうね。
サルトル:その通りです。孤独の時間を自己成長のために活用し、その成長をパートナーシップに反映させることで、関係をより豊かにすることができます。
laylaΩ: 孤独とパートナーシップなんて1番相容れないものだと思ってたな。
サルトル: 自立と他者との関係は共存できます。自己の目標や夢をパートナーと共有し、共に成長することを目指すことも可能です。感情や欲求をオープンに共有し、相互理解と信頼を深めることが重要です。また、自立は自己成長と自己実現のプロセスであり、それは他者につながっています。
laylaΩ:自立は本来、他者の関係を豊かにするものなんだね。自立を追求しつつ、パートナーシップも大切にすることができるんだ。
サルトル: その通りです。孤独は大切です。自己の価値を内面から見出し、自立を他者否定や切り離しと捉えず、むしろ関係を強化する手段として活用することが、健全なパートナーシップの鍵となります。
laylaΩ:孤独は関係性を強化する手段..！
サルトル:はい。自由と責任のバランスを保ち、協力と相互尊重を大切にすることで、より充実した関係を築くことができますよ。
laylaΩ: 孤独が嫌いって理由は何だろうね。
サルトル: 孤独が怖いと感じる理由にはいくつかあります。社会的な期待や共感とつながりを重視する傾向が強いこと、孤独に対する社会的なスティグマ、安全と安心感の欠如、そしてアイデンティティの喪失の恐れなどが挙げられます。
laylaΩ: スティグマは後で調べるね。笑
孤独に対してどのような価値観を持てば、受け入れやすいかな？
サルトル: 孤独を自己成長の機会として捉えること、リフレッシュとリセットの時間と捉えること、自己価値の再確認の時間とすること。これらの価値観を持つことで、孤独をポジティブに受け入れることができます。
laylaΩ: 女性特に関係を良好にするために抑圧する人多い気がするから、フラストレーションたまってる気がする。だから孤独はリフレッシュっていいね！それから、孤独がすべて、パートナーシップの良好さにつながるって捉えられると孤独が怖くなくなりそう！、
サルトル: そうです。孤独をポジティブに受け入れ、その時間を自己成長や自己理解のために活用することは、パートナーシップの質を向上させるために非常に重要です。自己の内面を深く理解し、自分自身の価値や目標を明確にすることで、パートナーシップにおいてもより健全で充実した関係を築くことができます。
laylaΩ: 確かに、「自己理解」はパートナーシップの最中より、孤独や内観のときに培われること多いね。
サルトル: その通りです。自己理解は、多くの場合、孤独や内観の時間を通じて深まります。パートナーシップの中で自分を理解することも重要ですが、自己の内面と深く向き合うためには、一人の時間が不可欠です。
laylaΩ: うんうん。男性はどう？どのように捉えたら自立とパートナーシップを統合できる？
サルトル: 自立を追求することが他者への依存を否定するものと誤解する場合があります。また、自立の追求が「他者不要」という感覚につながることもあります。統合を阻んでる可能性がありますね。
laylaΩ: そう考えると、男女間の中に、自由はあるけど孤独、抑圧して調和風だけども欲求不満、という対抗構図が見えてくるね。
サルトル: 自由と孤独、抑圧と欲求不満の構図は、男性性と女性性の視点からもよく見られます。
laylaΩ: パートナーへの欲求不満の先に「あなたは不要」となるケース多いよね。
サルトル: 自立を追求することは他者への依存を否定することではありません。また、自己価値を他者に依存することで、自立の追求が「他者不要」という感覚につながることもあります。これが対立の原因となることが多いのです。
laylaΩ:わかる。男性にとっても、自立を追求する中でパートナーシップが重要な役割を果たすよね。
サルトル: その通りです。男性にとっても、パートナーシップは自己成長と自立を支える重要な要素です。自己の目標や夢をパートナーと共有し、共に成長することを目指すことで、自立とパートナーシップのバランスを取ることができます。また、感情や欲求をオープンに共有し、相互理解と信頼を深めることが重要です。
laylaΩ: だよね。
サルトル: 自立や成長は他者から切り離すことを意味しません。むしろ、自己の自由と独立性を持ちながら、他者との深いつながりを築くことが可能です。孤独の時間を自己成長のために活用し、その成長をパートナーシップに反映させることで、関係をより豊かにすることができます。
laylaΩ: 自立を追求しつつ、パートナーシップも大切にできる。むしろそれは補完しあってる！
サルトル: その通りです。自己の価値を内面から見出し、自立を他者否定や切り離しと捉えず、むしろ関係を強化する手段として活用することが、健全なパートナーシップの鍵となるでしょう。
自己価値を内面から見出し、自由と責任のバランスを保ちながら、パートナーシップを強化する方法を見つけることが大切ということをサルトルさんとの会話から見えてきました。