活字断ちやった結果と、活字断ち中におすすめの動画
「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
アーティスト・ウェイの12週間のワークをやっております。
4週目の課題が「1週間の活字断ち」となっていまして、なんとか1週間終えられました！
100％何も見ないで終わったかというと、そうではありませんが、ほぼほぼインプットということはしませんでした。
まあ、天気予報確認したり、買い物行くのにチラシサイトを見たりしたくらいです。
ちょっと調べものするのに、ネット検索したりもしたけど、そこからのダラダラネットサーフィンはしないようにしました。
その結果なんですが・・・
体調がいい。
すこぶる体調がいい。
朝の目覚めがダントツに良くなりました。
アラームとともに、スッキリシャッキリ起きられる。
今までの人生で、こんなにスッキリ起きられたことがないのに。
いつもなんとな～くだるい身体を引きずって仕事に行って、午後3時頃が一番元気っていう感じだったのに。
この課題の目的は、外からの雑音から自分を解放して、内なる声やひらめきに気付くこと。
あんまりひらめくことはなかった気がするけど、とにかく体調が良く、気分も良くなりました。
インプットも大事だけど、知らず知らずのうちに、頭の中が疲弊していたのかもしれません。
疲れたなと思ったら、活字断ちおすすめです。
でも、何も読まない、テレビも見ないとなると、時間を持て余すこともあると思います。
そんなときに、私はYouTubeで「Scenic Relaxation」という動画を観てました。
ドローン撮影された世界の美しい風景と、癒しの音楽のチャンネルです。
チャンネル登録だけして、全然観れてなかったので、この機会につけっぱなしにしてました。
なんていうんですかね、きれいな風景と音楽を流していると、部屋の気が上がる感じがして、すごくいいですよ。
この動画も、頭の中の疲れを癒してくれてたと思います。
活字断ち明けは、ダイエットのリバウンドみたいなことも起こるので、少しずつ読むことを増やしていくのもコツだそうです。
なんでもいきなりはダメよ。
溜まりに溜まったnoteの投稿も、明日からすこーしずつ読ませていただきます♡