読書記録|あなたを疲れから救う休養学
ここ5年か6年くらいの悩みとして、日々、毎日の疲れが全然とれません。
毎週の週末や連休、1週間休暇などもなるべく休みたいと思ったときに休めるようにしていますが、あまりすっきりした感じしません。
結局のところ家事に追われて、完全な開放感というのとは無縁だからです。
無理やり自由に使える日と作る、というのも実践してみたいところですが、
ここ3年くらいは、コロナに罹ったときに備えたり(自分というよりも子どもが、です)、また受験に関連する用事で有休を使うことを想定していたため、
純粋