ルミナプラクティショナーの小部屋

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「継続できない」を克服するには？３つの理由と克服方法

継続ができないみなさん、こんにちは！ ルミナプラクティショナーの小部屋へようこそ。 ＊ルミナが初めての方はこちらをご覧ください。 何を隠そう、私もなかなか継続ができなくて悩んでいました。 始めても大体一週間くらいで飽きてしまうのです。 もともと人間は「環境の変化」を「脅威」として捉えるので、３日坊主は正常な反応ではあるとは言いながら、やはり「継続は力」なので、克服したかったんですよね。 でも最近、継続ができない根本的な理由とその克服法を発見しまして、なんとTwitter

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    • 「うまく伝わらない」と感じるとき

      みなさん、こんにちは！ ルミナプラクティショナーの清川絹です。 今日は、「うまく伝わらない」と感じる コミュニケーションの障壁についての記事をご紹介します。 ペースがゆっくりな人が苦手 勢いだけで突っ走る人が苦手 圧が強い人が苦手 何を考えているのかわからない人が苦手 ・ ・ ・ 苦手だと感じる人は 誰にでも多かれ少なかれいますよね。 そんな時に役に立つ「捉え直し」をするためのヒントを書きました。 「あの人とはスムーズにコミュニケーションが取れない」 「どうにも苦手

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      • 自分が思っていることを伝えるのが怖いとき

        ～「人に思っていることを伝えられない」「アサーティブに伝えたい」ときについて～ こんにちは！清川絹です。 「自分らしい価値を、職場でも発揮する」を、コーチングやビジネスサポートを通じて応援しています。 今日は「人に思っていることを伝えられない」「アサーティブに伝えたい」ときについて、です。 ◆はっきり発言する人は、意見の違いに寛容です◆ 何でもはっきり言うタイプの相手に対して、「自分は本当はそうは思わない」と言いたいけど言えない。 そんなこと、ありますよね。つい言葉

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        • 最近うまくいかないな、自分はダメだなと思ったら

          こんにちは！清川絹です。 働く女性が「自分らしい価値」を発揮する　を　コーチングで応援しています。 今日は、なんか最近うまく行かないな、エネルギー落ちてるな、思うように進んでないなというときの対処法についてです。 ◆コロナ禍がとっても辛いタイプの人◆ コロナの影響も随分長引いていますね。 ワイワイガヤガヤが危険なのものわかるし、 リモートワークの方がうまくいくことも見つけたけれど、 人にリアルで会って、エネルギーをもらえる機会がグっと減って、 自分のエネルギーが下が

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          お互いの強みを知って、チームワークUP！無料アプリ、ルミナスプラッシュの使い方

          こんにちは。 『自分の強みを知り、価値に変える』ルミナプラクティショナーの小部屋へようこそ。 コロナの影響が長引いていますが、うまく変化に適応できていますか？ ストレスを乗り越えられていますか？ 本日は、自分の強みを簡単に知ることができるアプリ、「ルミナスプラッシュ」をご紹介します。 質問に答えるだけで自分を客観的に知ることができ、いわゆるメタ認知能力をアップさせることができます。 診断結果は、あくまでも参考程度となりますが、仕事仲間、家族と一緒にやってみてくださいね

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          スピード重視で翻訳するコツ

          ちょっと、趣味レベルで翻訳作業について書いてみようかな。 「内容をざっと理解して、スピード重視で要点をまとめる」ことがゴールの場合に、どう翻訳作業をスピードアップするか！？という命題です。 ＊英語は７割程度、理解できる内容であることを前提とします。 ＊「考えてみれば当たり前」なことばかりですが、やるのとやらないのとでは、結果は大違いです。 【基本のステップ】STEP 1：原文を短いピースにする 英語は、関係代名詞や、複文などで長くなっていることがあります。 改行しておく

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          職場で直面している課題はなんですか？

          皆さんこんにちは。 自己認識を深めるルミナプラクティショナーの清川絹です。 今日は「コンフリクト・マネジメント」がテーマです。 「コンフリクト・マネジメント」が難しいワケ 「コンフリクト・マネジメント」と言う言葉を、 最近よく耳にするようになりました。 ・締め切りに間に合わないことを上司に説明しないといけない ・重要なプロジェクトの詳細について、反対意見を述べたい ・直属上司の方針が理解できない　　などなど 流れに抗う動きを取る必要があるとき、プレッシャーやストレスが

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          パーソナリティから考える！ テレワークで意識したい３つのこと

          皆さんこんにちは。 自己認識を深めるルミナプラクティショナーの清川絹です。 新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務やテレワークの実施に踏み切った企業が多く見られますね。 IT環境やセキュリティの問題、社員同士の連携の難しさ、就業状況把握などの管理方法など、さまざまな課題が表面化することは避けられません。 ただ、男女問わず、育児・介護の必要性が増す一方の今後の社会に向け、今、ピンチをチャンスに変えるべく、体制整備に取り組む会社も多いはず。 「突然、在宅勤務

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