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11月24〜30日 振返りnote

24日
体調が良くない。
ほぼ半日ベッドで横になって過ごす。
こんな日もある🛏️
家にいてユックリしてても
片付けとかしちゃうから
たまにはこんな日も良い😌

25日
他事業所とのデスカンファレンス兼ねた勉強会✏️
普段、チャットや電話でのやり取りだから
顔を見てお互いの意見交換が出来て良かった😊

お土産も用意して下さって
いちご大福🍓
美味しかった😋


その後は、懇親会🍺
お酒が入ってお互いに少し緩い気持ちで
お話が出来た。
同僚と向かいに座ってくれた方に
私たちの看護観を語った(ウザい😂)
勉強会も刺激になってくれたようで
ありがたい🙏

解散後、駅に向かう時に
見つけてビックリ📼
かわいい😍

26日
仕事終わりに
インフルエンサーヒョウさんが
売り子をしてるプロテインのイベントに
渋谷のモディへ😊
少し残業になったから諦めそうだっけど
10分位は行けそうだったから向かった👟
着いたらほんとうにおいしいコーヒーの
亜矢さん、常連の佑実ちゃん、あきちゃんに会う⁉️
1日1笑をありがとう🥰
生姜のプロテインが気になってたけど
ミルクティー味なので断念

黒糖プロテインを
お買い上げさせてもらいました🥰

もうすぐ女豹になるヒョウさんInstagram♡
この動画めっちゃサイコーです⬇️

ヒョウ │ アラフィフの私史上最高のカラダで自由に生きる on Instagram: "@hyou_bodymake ←アラフィフが女豹になるよ! 腸活チョコ作ったよー! ⁡ 作ったって言ったら怒られそうだけど ⁡ 最近寒くて甘いもの欲が 無視できないから調べてみたよ ⁡ 寒くなると 体温維持にエネルギーが必要で 吸収効率が良い 糖分が欲しくなるんだって ⁡ チョコとかケーキとか 本気の糖分は たまに食べるのは いいと思うんだけど 摂り過ぎは 血糖値の乱高下を招いて 生活習慣病などの 健康リスクが心配 ⁡ 特にヒョウは 血糖値コントロールが 苦手だから余計に心配 ⁡ リールのために 甘いの買ってパクパク 食べたら(食べんのかーい!) 案の定カラダだるくなっちゃった ⁡ ⁡ ヒョウの腸の治安を守ってくれてる カカオニブは ⁡ ✔︎食物繊維豊富 ✔︎整腸効果 ✔︎カカオポリフェノールの抗酸化効果 ✔︎血糖値上昇など ⁡ 様々な効果があって 激推ししてるんだけど ⁡ そのままじゃ苦くて 食べられなかったって声も 頂いていて ⁡ だからデーツと一緒に食べることを 閃いた時は天才だと思ったw ⁡ デーツは ✔︎食物繊維 ✔︎カリウム ✔︎鉄分 もとれる優れもの ⁡ 普通のチョコ食べるより 栄養豊富! ⁡ ⁡ もちろん カカオとドライフルーツなので カロリーはしっかりあるから 食べ過ぎ厳禁 カカオニブはカフェインも高めだよ ⁡ カカオニブが 噛みごたえあるので よく噛んで食べると 1個?1回?でも 満足度高いと思う ⁡ ⁡ ただ、今 カカオ高騰と円安で カカオニブの値段が めちゃ上がってるのが懸念事項 ⁡ ⁡ でも洗い物ゼロで 秒でできて ココアじゃないから粉も飛ばない ⁡ これは大発見だと思うんだけど どうかな? ⁡ ⁡ やってみて感想教えてね! ⁡ ⁡ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ⁡ @hyou_bodymake 女豹体型になれるか見守ってください! いいね!フォロー!DM嬉しいです! ⁡ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ #ダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #40代ダイエット #50代ダイエット #健康的に痩せる #食べて痩せる" 948 likes, 154 comments - hyou_bodymake on November 6, 2024: www.instagram.com

27日
職場の新しい複合機の搬入日✨
今の複合機が不具合も多くて
リース品で契約期間も残ってるけど
元々業務用じゃないものだったらしいから
業務用に新しく契約。
契約の時に営業の方には
お値段を頑張ってもらいました🙏☺️
私はこういう時、必ず交渉をかける👛
これは、オペ室時代に
お世話になった先輩にかなり叩き込まれた😆
院長は、
「私、言わないです。ありがとうございます」
と言われたけど、
毎日使うものだし、1円でも安くなる方が良い。
そして、かけるところにかけたい👛😊
全部任せてくれるからありがたいけど。

いざ、搬入時
まさかのプリンターが大きすぎて
通路を通らない問題発生💦
申し訳ないと謝る私に
「営業が悪いんですよ(笑)」
と、搬入スタッフの方の
優しい言葉と営業君へのイジリにホッとして
慌てず慣れた対処の仕方にプロの仕事を見た🥺🙏

通路が前からも後ろからも通らないから
受付カウンターの上から搬入🙏
重いのに、嫌な顔一つせず
設置してくれました🥹

無事に搬入とその後の設定をしてもらい
取込みも早くなった🎵
ストレスがまた一個減った👏

28日
午前中はオンラインで講座受講💻
最初雑談時間やシェアタイムがあるけど
結構時間をとったので
ゆるりと講座はリスケに🎵
そして、悩みに対して
先生のゆみちゃんはルノルマン
一緒に学んでるよっちゃんはタロット
私はオラクルを引いて
メッセージを伝え合った(笑)
贅沢時間になった😍

ゆみちゃんルノルマン
きちんと行動してハッキリさせる
よっちゃんタロット
逆位置も多くて
こちらでも行動を言われた

アドバイスもらったから
自分が本当にどうしたいか、
どうなりたいかを感じて考えて
行動に移します💪
ありがとう♡ありがとう♡ありがとう♡

29日
医療連携の会があって
渋谷のセルリアンホテルで参加後
マラソン部の打ち上げで
亜矢さんのご自宅で宇宙ビールを飲む会に
途中から参加🍺
最初から参加したかったけど🥺
マラソン以外の常連さんもいて楽しかった🎵
11月29日で「いい肉の日」ということで
ローストビーフも用意してくれてた😍
途中から参加しても、
快く受け入れてくれる場がありがたいし、
お料理とってくれたり、お酒注いでくれたり
みんな優しくて幸せ🥰
ありがとう♡

会の写真は撮るの忘れた🥲

30日
射手座新月記事を書いて
公式LINEへ投稿出来た👏

11月も無事に過ごせことに感謝します❣️
ありがとう♡ありがとう♡ありがとう♡

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