人の視線や考えが気になってしまうとき、ふと考えること

「あ、今この人イヤな顔したな。私のこと嫌いかも。」

自分の知らないところで話をしていると、

「自分のこと話しているんじゃないか」
「悪口言われてるんじゃないか」

とか、大体ネガティブな想像が働く。
とくに周りの親しい人は特に気になる。

これは嫌われたくないという思い、これ以上イヤな結果でないように、という自己防衛的なものだと思う。

ポジティブに行こうよ！みんなそんなにあなたのこと思ってないから！
とか言われるけど、もし言われていたら、、、と結局考えてしまうので、この案はボツ。

さて、どうしようか。
って私がよくやるやつを3つ考えてみた。

１．直接聞いちゃう、話に参加しちゃう

たぶんこれが一番手っ取り早い。
けど一番勇気が必要だと思ってる。

これは私のメンタルが最強なときにしか発動できない必殺技。笑

さらっとその輪に入っちゃって話に参加するか、
「あ、絶対イライラしたよね今」とか、
「いま私の悪口話してたでしょ！笑」って冗談ぽく言う。

大体「違うわ！」とか、「興味ないわ！」とか言ってくれるのでほっとするやつ。

言われても、最強メンタルモードの時は
「直すわ！わかった！ごめん！」ってなるからもう無敵。笑

２．ひたすら耐える

こんなかっこいいタイトルまでつけて？って思うかもしれないけど一番よくやると思う。ポイントはあえて一人になる。

誰かと話してるとそっちでの会話とか表情が気になって、目の前にいる相手の話に集中できない。これもよくやってしまうけど、、、

ほとんどが自分の話なんかしてなくて、
してたとしてもグッサー、うっわーってなるだけだから、
もし大好きな人に言われたらあとでそっと「なんか気分悪くさせちゃった？」とか聞いてみようかな、、、っていつも思ってる。
できる確率は２０％くらいだけど。笑

言ったらさらに嫌われるんじゃないかとか思っちゃうから。


でも、話せたときはお互いの理解とかが深まるからいいと思う。
あとでそっとね、穏やかな気持ちでね。

３．思い出に浸る、妄想劇場を開幕する

もちろんその時の環境にもよると思うんだけど、簡単にできるのはケータイの画像フォルダをひたすら遡ること。

「この時あんなことしたな」
「そういえばこの写真撮る前にいろいろあったな」

とか

「もう５年前？！」
「ここ楽しかったからまた行きたいな、食べたいな、次は何しよう？」

なんて写真を見てると気づいたら集中力がそちらサンへ向かうの。
オススメは「2017年で一番かわいい私選手権」とか開く、一人で。笑
「最強旅行選手権」とかも可。「おいしいもの選手権」でも可。笑

何か楽しみながらも色々考えるから集中できるし、ワクワクした自分が前面に出てきて楽しい＾＾

あとは携帯が手元にないとき、妄想劇場オススメ。笑
例えばセミナーとか授業とか、充電がギリギリのときの電車内とか。

これは目の前にある電車の広告とか、ふと見えたものをテーマにひたすら現実ではありえない世界観を妄想すること。

たとえば有名人の今後を想像したり、この人とドラクエパーティ組むならどうするか、あとはもし彼氏だったらとか。笑

あとはシャーペンを見ながら、ここから始まる胸キュンラブストーリー考えたり。個人的には芸能人よりこっちのほうが楽しい！！

めっちゃイケメンの人が教室入ってきたけど筆箱忘れたことに気づいて、、、貸してあげたら御礼したいからって二人でカフェ行って、、、そしたら幼稚園のときの知り合いだった！
お互いに見た目が変わって気づかなかったけどあの時実は俺、、、（止まらなくなるので以下省略）

とか！！！！！！！！！！！！！笑
王道恋愛ストーリー考えたり、戦隊ヒーローごっこ想像するの本当に楽しい。

今少し妄想しただけで本日の趣旨を忘れるくらいなのでぜひ。笑

やっぱり気になるのを気にしないっていうのは難しいから。

そんなに人間みんなすごくないから。

でも自分って人間は最高だから！！


いやなことも、傷つくことも、傷つけちゃうこともあるけれど、
たまには自分の世界に入ってみるのもいいかもね＾＾

最後まで読んでくれてありがとうございます！
とっても嬉しいです＾＾