「普通」とは何だろう？あなたの「普通」を見直してみませんか？
普通」という言葉を、私たちは日常的に使います。
「普通の家庭」「普通の幸せ」「普通の人生」――でも、その「普通」って、誰が決めたものなのでしょうか？
もしかすると、「普通」という言葉の裏に、あなた自身を縛る思い込みが隠れているのかもしれません。
この記事では、「普通」について考え、自分らしく生きるためのヒントをお伝えしたいと思います。
「普通」ってみんな同じなの？
「普通」と聞くと、なんとなく「みんなと同じこと」をイメージする人が多いかもしれません。
でも実際のところ、「普通」の形は人それぞれ異なります。
たとえば、「普通の家庭」を想像してみてください。
友達の家は自分と似ていると思っていたのに、その家独特の習慣やルールを知ると驚いたことはありませんか？
私たちは、自分の育った環境や周囲の価値観を「これが普通」と信じてしまいます。
しかし、それはただの「思い込み」に過ぎないこともあるのです。
幸せの形も「普通」では決まらない
「普通」と同じように、幸せも人それぞれ違います。
ある人は、年収400万円で家族と健康に暮らせることを「幸せ」と感じます。
一方で、ブランド品を持つ友達と比べて、「自分はまだ足りない」と感じる人もいます。
では、幸せを感じる基準の違いはどこから来るのでしょう？
それは「どこに焦点を当てるか」によって変わります。
たとえば、穏やかな家族との時間に目を向ける人は、日常の中で幸せを感じることができます。
しかし、「他人より劣っている」と感じることに目を向けると、同じ日常が不満の原因になってしまいます。
幸せは、外から与えられるものではなく、どこに目を向けるかで決まるのです。
「こうでなければいけない」という思い込み
あなたの心の中に「こうでなければいけない」という枠はありませんか？
たとえば、以下のような考え方です。
良い大学に行かなければ幸せになれない
有名な会社に就職しなければ自分には価値がない
結婚して子どもを持つことが「普通の幸せ」
このような枠に縛られると、達成できなかったときに「自分はダメだ」と思い込んでしまうことがあります。
それは、まるで自分で自分を追い詰める罠のようなものです。
「普通」の枠を外すと、心が軽くなる
実際には、あなたを縛っている「こうでなければいけない」という考えは、必ずしも必要ではありません。
良い大学に行かなくても、自分が好きなことに熱中して充実した人生を送る人はたくさんいます。
高収入でなくても、大切な人と笑い合える毎日が幸せだと感じる人もいます。
「普通」や「当たり前」という言葉にとらわれてしまうと、自由に生きる道が見えなくなります。
でも、その枠を少しずつ外していくと、驚くほど気持ちが軽くなるのです。
今こそ自分だけの「普通」を見つけよう
「普通」の正体は、誰かが勝手に決めたルールや社会の思い込みかもしれません。
あなたがそれを手放したとき、本当に心が満たされる生き方が見えてくるでしょう。
他人と比べる必要はありません。
大切なのは、あなた自身が何を「幸せ」と感じるかです。
どうせ「みんなと同じ普通」なんて、もともと存在しないのですから。
自分の価値観を大切にしながら、自由に生きる一歩を踏み出してみませんか？
最後に
カウンセラーとして１０年以上クライエントと向き合う中で、「普通」の形が人それぞれ違うことを強く感じています。
この記事を読んで、「普通」という言葉について少しでも考え直すきっかけになれば幸いです。
日々の中で、あなたの「幸せ」を見つけるためのヒントになれば幸いです。
思い込みから自由になり、もっと楽に、もっと自分らしく生きられる日々を手に入れることができれば、自分なりの幸せに近づくと思います。
「普通」なんて気にせず、あなたらしく生きることこそが、最高の幸せへの道になります。