痩せたいのに太る原因

ダイエット必死に頑張っていた時こそ
どんどん太ってました。

その原因は減らす食べ物を間違えていたから。

お菓子を我慢するとストレスで
他の物が食べたくなり
暴食して結局甘い物を食べてしまう
こんな理由から白米のかわりに
ポテチや御煎餅、焼き芋などに
変えてました

結局満腹になる事がないので
日々満たされず大食い動画をみて
更に甘いもの補給。

今思えばかなり依存していました、、

こんな私でもダイエット成功できた詳細は
詳しく次回まとめます!