自己肯定 VS 自己否定 ３
経験すると、かなり変わります。
是非チャレンジしてみてください。
就寝前が最適ですよ！
1.今、何を感じていますか？
2.その感情を認められますか？
3.その感情を手離せますか？
4.その感情を手離しますか？
5.それはいつですか？
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