🌟🌟最近していること🌟🌟

みなさんこんにちは♪ミッフィママです🌸
まだ4月なのに急に暑くなりましたね‼️
みなさん体調はどうですか？

ニュースでは「自律神経の乱れ」「熱中症」の記事を見るようになりました‼️
そんなミッフィママは自分が健康にいるべきだと思い、いろいろ対策をしていますので紹介したいと思います‼️🌟


🌺夕飯に必ず味噌汁を出す。
🌺ビタミンのサプリを飲む。
🌺お風呂は40度で15分は浸かる。
🌺早寝早起きをする。
🌺1日7時間は寝るようにする。

オススメな健康方法があれば教えてください‼️❤️