2023-08-19

モテホルモンと言われるテストステロン。
それを増やした方が前向きに生きられるよって話。

自分も結構前にこのこと知ってモテたくて筋トレとかサプリとかいろいろ試したことがあるけど、思い返せば確かにその効果はあったように感じるなと。

テストステロンを高めるためには
〇睡眠
〇食事
〇適度な運動（筋トレ）
が最も重要とのこと。要はバランスの取れた生活を心がければいいよねってことだと思う。

さっき話した効果があったと思うころの生活ってこれが出来てたと思うんだよね。実際に職場の年下女性から飲みの誘いとかあった。
結果付き合うことはなく実を結ぶことはできなかったんだけどさ、やっぱり効果はあったんだよなと。

あのとき腐らずにこの生活を続けてたらなーとも思うけど、まぁまだ遅くはないんじゃないか。
結果が出るまで（理想の女性とお付き合いするまで）やり続けるしかないよね。