ダイエットをする

私、小学生の頃は痩せてました😳
ゴボウと言われるくらい痩せていて、クラスで２番目ぐらいかなと自分でも思ってました😳

あれから月日が流れ、ミドフォーの私は丸々と太ってしまいました😨

てことで、健康のためにダイエットをすることにしました☺️

【ダイエットで取り組んだこと】
①米飯の代わりに、ささみに塩コショウまたはマジッ○ソルトで味付けして食べる。
②それでもお腹が空いたときは、豆腐にしょう油をかけて食べる。
③サラダのドレッシングはカロリー低めのもので、少なめにする。
④そばとうどんなら、そばを選ぶ。
⑤フルーツやジュースは控え、飲み物は麦茶などのカロリーがないものにする。

そして、３週間経過して…

なんと２キロ痩せました☺️

２キロってまだまだじゃんって思った方も多いと思いますが、なかなか痩せなかった私にとって２キロはとても大きいのです😳

ダイエット、無理せず頑張ってみます☺️

英語の勉強よりも、もしかしたら成果が出るのが速いかもしれませんね😨