本で楽になる

友達に1冊目を貸してもらってから、実はハマっている。
お風呂上りのストレッチをするときは、YouTubeを聞き、本まで読んでいる。それは、Kenji。スピリチュアルなところ大きいし、ちょっと今まではあまり好きではなかった感じのほんではあるけれど、今の私にはちょうど良い。

心地よいことをすれば、それは現実になる。
感じていること　は　いずれ　現実になる。夢は叶う。

私の希望であり、心地よいことは、気持ちが楽に朝を迎え、食べ過ぎることなく一日を終えること。自分の好みの　低糖質でタンパク質の多いものを食べて、変わらない細い体形でいること。

今月末からゴールデンウィークを利用して、５日間ほど　通院もしている精神科の病院に休憩入院しようと計画を立てている。その間は、これまでこだわって継続している低カロリーのもの摂取をしないで、つまりは、自分で食べるものを用意しないで、病院で出される食べられるものをすこしだけ食べて体重を減らすつもりである。普通食は嫌だし、揚げ物やカレーライスなんて出てきたら全く食べられないから、糖尿食か膵臓食かどちらかを選択しようと思っている。入院している間、今自宅でいるみたいに、食後のコーヒーとちょこちょこ食べが止まらないのをせめてお休みできるからそれだけでも痩せられるのではないかと思っている。白米は今まったくと言っていいほど摂取していないけれども、入院中は２口ほどは食べようと思う。タンパク質はできるだけ摂取するつもり。