ルーシーダットン
プール以外のジムの方で何か？面白そうなのは無いかな～？と探したら
「ルーシーダットン」を見つけました～🤗
名前だけは聞いた事ある、仙人体操。
タイ式のヨガと呼ばれる仙人体操の事で、ルーシーダットンの意味は、
ルーシー：仙人、修行僧、哲人
ダッ：正しい状態に戻す
トン：自分自身
→→→修行者が身体を伸縮させる事で、身体の位置を正しい状態に戻す
というもの。
プールの下の階のジムの受付で、
『どんなものか？』聞いたけど 説明が良く分からないし、
見学できると言ったり、見学できないと言ったりで、その日、その日の
その場で、適当に言ってる感があり、嘘くさいし、自分が言ったくせに知らん顔したり、誤らなかったり・・・で、結局 良く分からないので
自分で調べてみました～(`･ω･´)b～
その時間に行って、満席だったら受けられない、という、行っても
しょうがないかも知れんシステムなので、200円やけど、無駄足になったら嫌なので、先ず YouTubeでやる事に～👏
呼吸法と独自の型がある様です(^^♪～
