雑記

こんにちは。
「心が折れる」って表現がありますが、本当に折れるのであれば、折りまくって砂みたいにしてしまえば折れるということが小さなことになっていき、苦しさとかを感じ無くなって無双できるのに、、、と考えるこの頃です。

今回書くのは、要するにやっぱり生きるって大変ってことです。「世の中のことを何も知らないくせにそんなこと語ってんじゃねぇ」って言われてしまったらそれまでの話です。
病んでいるか？と聞かれたら、まあまあと言った感じです。いつもよりは落ち着いています。
私の文を過去に読んだことがある方が読んでいらっしゃるとは考え難いので、あまり当てにならない指標ですね。すみません。
まぁ、心配なら読まない方が無難でしょう。




日頃から死んでしまうことばかり考えていると、自分がそう思うことに誇りかなにかを感じている気がしてきます。辛いですね。

今、高校生ですが、やっぱり、授業って大変です。
かったい椅子に何時間も座らせるのもそうなんですが、なんか最近は、グループワークが大切とか言ってグループワークばっかりやるんです。
話し合いは好きです。うん。
でも、やっぱり話している時に相手に嫌な顔をされるのは辛いじゃないですか。
私が悪いのはわかっているんですが、やっぱり苦しいんです。自分の意見の質が悪いとか、話し方がムカつくとか、動きが気持ち悪いとか、そんなこと言われたら傷つくじゃないですか。
だから言われないように頑張るんですが、あんまり意味がないんですよね。たぶん他人から見たらほぼ変化していない様に見えているのでしょう。
言う方が悪いって思うのもありだと思いますが、そう思ってしまうと、私の周りにいる人たちがみんな悪い人みたいに見えてしまってやっぱりいい気はしないじゃないですか。
まぁ気分がどうこう以前に、どこに行ってもだいたいとやかく言われてしまうので確実に私に落ち度があるのでしょう。悲しきかな。
どうしようも無いです。
時間が解決するでしょう。たぶん。

ここで書くことが無くなったので、最近の困ったことを書いて終わります。

皆さんはフラッシュバックをご存知ですか？

格好つけて聞いてみましたが、よく考えたら発達障害とかと共に話題になる機会が増えているし、こんな破茶滅茶な文を読むくらいnoteを使いこなしている方々なので私より詳しい方ばかりな気がしています。すみません。

話を戻すと、要するにそのフラッシュバックに困っているということです。
フラッシュバックっていろいろあるみたいですね。私は音ばかり思い出すタイプです。
心が傷ついた時の周りの雑音や人の声、自分の心臓の音など、とにかく音が思い出されます。
歩いていると突然、怒鳴られる声が聞こえると言った具合です。
苦痛ですが私の場合、そのほとんどが視覚的なアプローチがないことが幸いです。だいたいの場合は、何が現実で何が現実で無いかが目で見てわかります。目で見えると、物理的に逃げる必要がないとすぐにわかりますから体力を無駄に使わなくて済みます。こういった面で楽です。
でもまぁ、いくら見えないとは言えども解離していたら混乱して詰みです。
ちなみに、その光景が目の前に見えたら現実が何なのかがわからなくなり、これもまた詰みです。何が何だかよくわからないまま苦痛を感じ、奇行に走ります。

蛇足ですが、私の対処法はひたすら無視することです。涙で顔がぐしゃぐしゃになろうが、頭が真っ白になろうが、体がガクガク震えようが、痛かろうが、無視です。
どうしようも無いというのもありますが、単純に変に対抗しようとして呼吸法とかを試すよりも楽なんです。その場にいることから、苦痛を感じていることから、逃げるだけなので。
（私は医療従事者でも何でも無いので絶対に真似しないでください。楽とは言いつつも普通に辛いですから。はい。真似する前に病院に行け。）

まぁ、とにかく困っています。

では、おしまいです。ありがとう。