電磁波から身を守るためのポイント
電磁波は、私たちの日常生活における多くの家電や電子機器から発生しています。特に、携帯電話やパソコン、コンセント周辺、壁内の配線など、意識しない部分にも影響源が存在します。完全に排除することは難しいですが、工夫次第でその影響を軽減することができます。ここでは、電磁波の原因と軽減策についてまとめます。
電磁波の主な原因
家庭内の家電製品
携帯電話、パソコン、電子レンジ、冷蔵庫、IHクッキングヒーター、テレビ、ホットカーペットなど。
これらの機器は使用中や充電中に電磁波を発生させます。
屋内配線
壁や床に敷設された電気配線は、電場や磁場を発生させる主要な原因の一つです。
屋外の電気設備
電信柱、鉄塔、変電所など、屋外の電力インフラも電磁波の発生源です。
アース不足
日本ではアース付きコンセントが少ないため、電磁波ノイズを受けやすい環境が多い。
電磁波リスクを軽減する具体的な対策
1. 家庭内でできる対策
距離を保つ
電化製品やコンセントから離れることで、電磁波の影響を軽減できます。特に寝室では、電化製品を遠ざけることが重要です。使用時の工夫
携帯電話やパソコンは充電中に電磁波が増加するため、充電中の操作を控えます。
使用していない家電製品は、コンセントからプラグを抜いておくことで、電場の発生を抑えます。
電磁波遮断製品の活用
コンセントに貼る電磁波遮断シートや、電磁波シールドカバーを使い、電場や磁場を遮断します。
2. 配線や建物環境の見直し
アース接続を徹底する
アース付きのタップや延長コードを利用することで、電場ノイズをカットできます。電気配線を調整
新築やリフォーム時に、電気配線を居住空間から離れた位置に設置する工夫をします。不要な回路を分電盤でオフにすることも効果的です。電磁波遮断シートの設置
壁や床の裏に電磁波遮断シートを取り付けることで、電場の影響を軽減できます。
3. 日常生活で取り入れる習慣
アーシング
定期的に自然の地面に触れることで、体内に溜まった静電気や電磁波を放出します。電磁波測定器の活用
電磁波の強い場所を測定し、家具配置や生活習慣を調整します。電磁波リスクを意識する
職場や家庭での電磁波に関する知識を共有し、全体で対策を進めることが重要です。
まとめ
電磁波は日常生活から完全に排除することは難しいものの、対策次第でリスクを大幅に軽減できます。距離を取る、遮断製品を活用する、配線を見直すなどの対策を組み合わせることで、安全で快適な環境を作ることが可能です。身近な工夫を積み重ね、電磁波と上手に付き合いましょう。
