元々、生活全般に興味があり、とても好奇心旺盛。 興味があることはとりあえず、やってみたい！ やってみるべき！やってみないとわからない！というチャレンジ精神旺盛な考えの持ち主で真逆な方から見るとふらふらしてる風にしか見えないと思います。 このふらふらのお陰でいろんな気づきや学びがありました。 仕事、子育てで多忙な生活の中、身体をケアする大切さに気づき、アロマテラピー、アシュタンガヨガ、食養、陰陽五行、植物療法などさまざまな自然療法を学び、暮らしに取り入れ始めたことで心と身体へ
暑い暑い下界からたどり着いた先は、一面に広がる大阪の夜景 晩秋を思わせる寒さに身震いがしたが微笑ましい風景に心はほっこりあたたまりました。 #夏の1コマ
パーソナル調香「ESSENTIA」でもチェックする陰陽五行について 秋は、五行では「金」に属し、五臓では「肺」に属します。 エネルギーが活発に働く「陽」の夏から入れ替わり、秋分の日から12月に迎える冬至に向けて、「陰」はどんどん増えていきます。つまり、エネルギーが活動する時期は過ぎ、徐々にエネルギーを温存する時期に向かいます。 陰＝沈静・冷え、陽＝活動・熱などというイメージです。 「陰」と「陽」は五行にわかれていて、この五行は天地の循環を現す、木、火、土、金、水の五つの気
万全な状態で調香するため、体調管理に気をつけています。 毎朝、タングスクレーパーを使って舌についた汚れ(毒素)を取り除いています。 アーユルヴェーダでは不適切な食事など食物が消化されず、体内に残留し流れを詰まらせると考えられています。 心身に不調があると舌苔に変化があるので毎朝やることで体調チェック、味覚向上にも繋がる優れものです！ 口腔環境は腸内環境にも影響があるのでとても大切です。
私が初めて手にした精油はラベンダーとサンダルウッドでした。 当時、育児をしながらフルタイム、残業は当たり前の職場で働いていた為、自分のための時間はほぼなくベッドに入る直前までバタバタ余裕のない毎日でした。 そんな私の心身を緩めてくれたのがラベンダーとサンダルウッドの香りでした。 余裕のない心に発揮してくれた天然の香りの力に夢中になり、学びを深めていきました。 身近な同僚や友達と一緒にアロマクラフトを作ったり、家族や自分のケアとして長く趣味として楽しんでいましたが、いつしか自
