今回は私が最近特に力を入れている言語化について具体的に紹介します。 前回の言語化についてはこちら ↓ note モーニングページ 自己分析 自分もしくは誰かへのメッセージ １．note まず始めにこのnoteですね。きっかけはあるインフルエンサーさんが恋愛や復縁について様々な考え方をこの場で発信していることを知ったからです。始めは私も記事を読むだけで書くまでには至りませんでした。とにかく様々なひと文章を読んで、教養やボキャブラリーを増やしたかっただけでした。 そ
怖い、ひたすら怖い、 先が見えない、挑戦の日々 冷たい、寒い 温かく包み込まれたい
怖い、ひたすら怖い 不安、恐怖それだけが襲ってくる 覚悟の先にあるものが見えなくて怖い 大丈夫だろうか。 私は今日人生において多分大きい決断をした。 明日からの生き方をも見直さなければならなくなった。 全力で生きる。
いつも遠くでなっているアラームの音も、今朝は頭を殴られるように起こしてきた。 目がはっきりしてきて時間を確認するといつもより30分ほど起きるのが早かった。 自分でも驚くくらい目が覚めた。 久しぶりにまともな朝ごはんを食べようと思った。 前日に作った野菜スープとパンを一つ口に入れホッと一息。 目覚め良い明るい朝だった。
私は着飾っているような状態になってしまっている時の自分が嫌いだ。 例えば大衆の面前で人助けをすることだ。 良い人アピールをしたいわけではない。ただ単純に気になる、心配になるから手を貸したくなってしまうだけだ。 しかし、他人の目を考え、気にしすぎてしまうあまり、結局行動出来ずじまい。 あの頃の自分はいつどうやったら取り戻せるのか。
落ちていく太陽、鮮明に聞こえる蝉の聲。 徐々に日響く夏の空の聲。 心とあたり一面に響く開花の音。
ねぇ、みんなどこにいっちゃうの ハッとすると1人だった、 思い通りにはなかなかいかない 私は今日も孤独に浸る
最近生きる目的がよくわからなくなっている。別に自殺を計画したいとかそんなことではない。 人は十人十色、人生を波にとらえると波形はみんな違うだろう。 しかし、生きていたら必ず「死」が来る。 そうである。石油王、ホームレスの方、サラリーマン誰もがいきつく先は同じである。 大概の人はせっかくなら幸せな人生で終えたいというであろう。 しかし私は違う。どうせ最後が同じなら過程はどうでもいい。楽しくないならなおさらだし。というか楽しくても楽しくなくても。 人生を半分諦めている
今回は話の内容的に閲覧注意とします。そこまで過激じゃないかもしれませんが、「死」にトラウマのある方は念のため閲覧をご遠慮ください。 また、気分が落ち切っている方は見ていただいてもかまいません。 では、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私はたびたび希死念慮にかられます。数か月前は週6くらいで思っていました。 しかし、つらい環境やつらい出来事から、物理的、時間的に距離が空くと落ち着いてきました。 しかし、最近では出来事の正負の振れ幅が
私は泣きながらカップラーメンを食べた。 そのカップラーメンは色々な意味で特別で、蓋の裏にメッセージが書かれていものだった。 私はそのメッセージを見て一口ラーメンをすする。 そして涙を流しまた一口ラーメンを食べる。 気づけばスープも飲み干し、器は空になっていた。 涙は枯れ、食欲を失っていたはずの私の胃袋は満たされていた。
今回の感謝したい相手は、、、、 「私に感謝してくれた人」です！！！ ？？？？？？ですよね 私は最近他者との違いに対して以前よりも寛容になってきました。 これは様々な人との出会いもしくは自分自身と向き合ってきて得た新たな物事の捉え方の恩恵だと思っています。 自問自答のそんな日々を過ごしていくと人と会話していくなかで、「そういう人もいるんだ！」と思い、感心して何気なく褒めることが多くなってきました。 先輩の趣味、考え方を聞いた時に「すごいですね」「いいですね」とさりげ
私には短所があります。 それは「不器用」であることです。 誰にでも長所、短所あると思います。 私はこれまで自己分析という方法を通して自分と向き合ってきました。 様々な問題点や想像以上に問題だらけの自分自身でした。まあ当然だと思いました。 私は直せないものは無理に直さず、捉え方、考えか方を変えてきました。 その中でもちろん今回取り上げている「不器用」というものについても考えましどうにもならないと考えた私は「愛嬌」「ゆっくりやればいい」「誰にも迷惑をかけてない」と新た
私はなんとなくとしか捉えていなかったのですが、一つの行動をするにあたって二つの想いが存在することに気づきました。当たり前なのかな？ 例えば、、、、、 （マック、スタバの新作が出たから食べに行くか！ 新しいもの好きだし楽しみ！） ↓ 一方 （でも本当は、楽しみとか味の感想を共有でできる人といきたいな、 まあいいんだよ？一人でも楽しいから！！！！！） とか （お、新しいテーマパークできるのか！お、自分の好きなやつだ！！いきたい、いこうかな！｝ ↓一方 （あれ、高い
皆さんお久しぶりです。私は実家に帰省しておりました！ ではさっそく、、今週の感謝の相手は、、 「GW中にも関わらず働いている方」です！！！ 皆さんの中にはそんなの当たり前に感謝しているという方も多いでしょう。しかし私はそんな当たり前のことに対して感謝の基礎の心を忘れていました。 そしてこういう言語化を繰り返しているうちに視野が広くなり、感謝の対象を探すことが癖になった結果です！！ ほんとにありがたいですよね。スーパーにいっても買い物できるし、飲食店にいってもおいしい
今週の感謝の相手は、、 「バルで出会った人たち」です！！！ 先日、行きつけになりつつあるバルに行ってきました。いろいろ縁あってそのお店と出会いました。 店員さんたちは私のことを覚えて下っていて歓迎してくれました。 前回行ったときは、時間帯が時間帯で私一人だったのですが、今回はゴールデンタイムだったため、ほぼ満席状態だった。 すごく楽しみにしていたものの、やっぱり心のどこかで回りの複数人で来ている人たちがすごく羨ましいと感じたり、何より寂しかった。 そこで私は目の前の料理
私が最近見た映画は 「名探偵コナン黒鉄の魚影」 久しぶりに映画館でコナンの映画をみましたね、、 子供連れから大人の方までたくさんいらっしゃいました。 この映画のほとんどは海が舞台の映画で人によっては苦手なジャンルかもしれません。 私はストーリーや機械がたくさんでてくるあの感じがすごく気に入りました！ 登場人物はかっこいいし、臨場感、ハラハラ感がたまりませんでした！ 色々公開直前に話題になった映画でしたが、よかったのでまだ見てない方はこのGWにでもぜひ！
