心をプラスの状態に保っておこう

【🟪タイムマネジメント🟪】
心をプラスの状態に保っておこう。

日常生活を送っていると、心が大きく揺れ動くことがありますよね。

私たちは一人で生きているわけではありませんから、家族を含む他人との関係が悪化すると、心が沈んでしまいます。
その結果、余計なことを考えたり、気をとられたりして、無駄な時間を使ってしまいがちです。

時間の使い方だけでなく、気の使い方も、実はとても大事です。
気持ちの変化が大きいと、時間にも悪影響を与えます。

私は、朝一番にパソコンに向かって瞑想しています。そうすると、気持ちがスーッと落ち着きます。
心が落ち着いた状態で仕事をすると、とても捗ります。


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