拝啓　冬季鬱の皆さん

私はとにかく寒いのが苦手である。

数年前から寒いというだけで異様に落ち込んだりイライラしたりすることが多くなり、最近この言葉を知った。

「冬季鬱」
別名ウィンターブルー

これだ！と。
冬に異様に気持ちが落ち込むのは私だけではなかったんだ。
人間としてしょうがないことなんだ。

私の辛さに名前がついて気持ちが軽くなった。

とはいえ今年もつらい。
新年が明けていよいよ冬も佳境に入り、気持ちの落ち込みは日々増している。

何が嫌ってまず朝起きること。
私は早起きが得意だが冬は起きると暗い。
朝なのにこれじゃまるで夜じゃないか、と起きて一番にイライラする。

そして霜焼けになる。
霜焼けは癖になるので数年前から毎年なっている。
もう毎年なるので諦めている。

あと風邪が流行る事。
まあ私はメンタルが弱いくせに風邪にはめったにかからないため今年も職場でインフルエンザが大流行した時期にもぴんぴんしていたが。

そしてなんといってもお風呂が寒い！！
あれは何の拷問なんですか？
今年の冬は髪を切ってショートヘアなので時間が短くて済むけど、去年のロングヘアの私よく冬を乗り切ったと思う。

最近は冬季鬱がピークになり何もできなくなっている。
本当は本も読みたいし勉強もしたいし映画も観たいけど、毎日SNSを徘徊しYouTubeを流し見する廃人になっている。

だけどこの時期だけは許そうと思う。
マジで無理だから。

私は冬は難しいことは考えないと決めているので、絶対に勉強なんかしないし環境を変えたりもできるだけしない。

冬はとにかく毎日生きているだけでいい。
冬というだけで毎日体調が悪くイライラしているのでそれ以上何かは求めない。

冬季鬱の皆さん、共に冬を生き抜きましょう。
雪解けはもうすぐ！