臼記 437 〜先週からの進化〜

こんばんは。
会社ー立命ー家の電車で、ベッドで寝ているのかと錯覚するくらいの快眠だった臼井です。

今日も梶川さんと練習しました。
200×4×2の予定でしたが、ちょっと飽きたよね。ということで150×4×2に変更。

スピードが上がってレストもかなり短くなって普通にしんどかったです。
でも先週300×3×2をやっていたので、少し耐性がついて思っていたよりも耐えてたかなと思います。

150の後は、男子三段跳関西チャンピオンの高くんが短短男子にボックスジャンプの指導をしていたので、混ざらせてもらいました。
説明やアドバイスが的確で分かりやすかったので改善しやすかったです。

ジャンプ後、流してみると足が軽くて梶川さんとこれすげぇ！と盛り上がったので、来週から取り組むことが決まりました。

1人で練習したら得られないものがあるのでやっぱり立命拠点にしたい…。
貯金頑張ろう…。

明日も素敵な1日になりますように。
おやすみなさい。