マガジンのカバー画像

ベンチプレス、スクワットセット

2
¥1,500
運営しているクリエイター

記事一覧

ベンチプレスのMAX重量の具体的な伸ばし方

はじめに「ベンチプレスが強くなりたい」 「重量が停滞してます」 「セットの組み方教えてくだ…

800
7

スクワットが強くなった方法

この記事では、私が実際にスクワットが強くなった方法をここに記します。
また、あくまでこの…

800
7