アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記 1 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年2月25日 02:16 25/Feb/22 断酒生活26日目。朝5時起床。コーヒー飲みながら、懸垂とストレッチ。懸垂20+10+15+20+10+15+10=100今日も元気だぁ🐲♥🐲♥ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #断酒日記 #自重トレーニング #アラ還オヤジでもできる #酒やめてよかった #40過ぎからの自重トレーニング #目指せシックスパック #懸垂の日 #目指せ180度開脚 1