アラ還暦オヤジの断酒と自重トレーニング日記 1 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年2月27日 01:47 27/Feb/22 朝5時起床断酒生活28日目。懸垂の日20+10+w5+10+20+10+w5+10=90+α 後何回くらいやるかな ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #懸垂 #アラ還オヤジの断酒生活 #これからが本番 #アラ還でもできる自重トレーニング #40代からのBodymaking #何歳でもいけまっせ 1