アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月2日 01:55 3/2/22断酒生活31日目腕立ての日。40+30+30+20+20+30+30+3020=250回イエイ🐲❤これからストレッチ。目指せブラジリアンキック! ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ボディメイク #やればできる #自重トレーニング #40代からの自重トレーニング #断酒生活 #アラ還オヤジ #やらずにできるわけがない #アラ還でもできる #頑張れオヤジ #いくつからでもできる