アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング 1 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月1日 02:03 3/1/22断酒生活30日目懸垂の日20+10+10+8+22+10+15+10=105+α今日も元気。🐲♥あっ、そうだ、このアラ還オヤジも一ヶ月経ったので、スピ系や不思議体験も載せていきます〜す。乞うご期待。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #アラ還 #自重トレーニング #人生楽しもう #やってやれないことはない #40代からの自重トレーニング #アラ還オヤジの断酒生活 #アラ還オヤジでもできる #アラ還オヤジ #やらずにできるわけがない #何歳でも行ける 1