断酒と自重トレーニング日記55日目

手作りメンマ。食物繊維いっぱいで、超カンタン。ダイエットにも!
作り方はこちら

腕立てと、腕立てないのコンビネーション。インターバル短め。
20+30++30+40=120
今日も楽しく生きよう!
🐲❤
午後トレもやったので追加です。
30+30+40+30=130
イエーイ🐲🐲