必要以上に何度も落ち込ませていないか？☆

こんばんは、yuki.です。
(348日)

何か失敗した時、
やらかしてしまった時、
いやーな自分が出てきた時、

その瞬間に「やってしまったー！！！！」と
落ち込むのは誰でもあるんじゃないかと
思います。

やってしまったことを受け入れた後、
無意識に何度も何度も
思い出しては自分を落ち込ませて
いないでしょうか？

わたしはよくやってきたし
今でもまだまだあるのですが、
それは必要以上に自分で自分を
傷つけている行為だなと気付きました。

「もうやらない！」って
思っている人に対して、
何度も何度も
「あなたはあの時◯◯なことして、
　本当にダメだよね」なんて
言うでしょうか？

わたしなら絶対に言わないなと
思ったのです。

でも、自分に対しては出来てしまうのは
なぜでしょうか？

何度も何度も思い出しては
「何で◯◯なことやったんだよ」
なんて言ってしまうのは
なぜでしょうか？

自分に対して厳しすぎる、
自分をダメだと思ってしまう

そんなネガティブな思考癖があるなと
思うのです。

自分を自分で信じてあげたり、
どんな自分も受け入れてあげられたり、
寄り添ってあげられたなら
これほど心強いことはありません。

自分に対する安心感や
自分に対する受容が
周りへと反映されていくんだな
と思うのです。

ここまで書いて、
やはり自分の本質に対して
尊ぶ心が根底にあって
全てが安心感や信じる心に
繋がっていくなと。

そのために、最初に戻りますが、
必要以上に思い出しては
自分で自分を傷つけないことが
大切ではないかと思います。

わたしも日々の意識の仕方を
変えていきます。

ではまた！

※ kakukaku_m2さま
　素敵なお写真を使用させていただき
　ありがとうございます♪