どんな言葉をかけていますか？

こんばんは、yuki.です。
(297日)

自分にどんな言葉をかけていますか？

試しに、「よく頑張ってるね！」と
自分に対して言ってみて下さい。

反対に
「そんなこともできないなんてダメだな！」とも
自分に言ってみて下さい。

例えば、自分が失敗した時に
この２つの言葉をかけられたら
どちらが自分を受け入れてられるでしょうか？

どちらが前を向く力が湧いてくるでしょうか？

わたしは圧倒的に前者です。

でも、無意識のうちに
後者のような自分を傷つける言葉を
自分に言っていることありませんか？

真面目で自分に厳しいと
そんなことを自分が自分に言っていることすら
気づかないかもしれません。

気づかなければ知らず知らずのうちに
自分は傷だらけになっているかもしれないのです。

だれにとっても、世界でたった1人の
世界一大切な存在であるはずです。

そんな自分に対して、
どんなわたしも受け入れてあげる。

理想とかけ離れていたとしても、
今の自分を丸っと受け止めてあげる。

それには、自分に対する声かけが
ダイレクトに響いてきます。

自分に対する声かけに注意を払って
許し優しく労わる言葉を伝えてあげる。

その安心感からエネルギーが生まれ、
良くしていく循環が生まれるはずです。

ではまた！

※ morikoharuさま
　素敵なイラストを使用させていただき
　ありがとうございます♪