トライアスロンを目指す
トライアスロンに挑戦？
ジョギングは80km/月ほどしており、
ロードバイクは5年ほど前に、
そこそこの高級ロードバイク(エアロタイプ！)を滋賀県守山市にある
「キヨシ商会」さんにて購入。
注：下写真は僕の所持品では無い
となると、
水泳を始めるとトライアスロンできんじゃね？と思い、数ヶ月前から近所の市民プール、
エコパークに通い始めました。
スイムトレーニング開始
しかしこれがなかなか難しい。
なにせ高校時代に体育の授業で習っていた
以来なので、水泳に対する心肺能力が
備わっていない感じ。
25m泳いだだけでかなり呼吸が乱れる。
ロードバイク2時間乗っている方が
よっぽど楽！って感じた。
しかし、しんどいしんどいって言っていても
始まらんので、
仕事終わり20時頃から
約1時間程、
週3でスイムトレーニングを重ねて
3ヶ月。
ようやく連続500m（25mプール10往復）
達成！
更には5ヶ月目に連続1000m到達！
やるやん 俺！ってイキってたら、
翌日、首から肩にかけて激痛が走る。
身体が悲鳴！
とうとう身体が悲鳴を上げてしまった。
酷い時はお箸も持てない状態になってしまい、結局全てのトレーニングを休み整骨院通い。
3週間程休憩し、再度トレーニング開始。
同じことを繰り返さないためにも
筋トレも始める。
またトライアスロン用のトレーニング方法を
図書館にて拝読。
それによるとどうやら
トレーニング比率としては、
ラン：６
スイム：３
バイク：１
ぐらいらしい。
ほぼランやないかい！って突っ込んだ。
ただよくよく考えてみると確かに
ランはすべての基本。
心配能力向上にうってつけ。
バイクは平地が基本なんで
ペダル回せば進んでくれる、ってところか。
とりあえず、
トレーニングメニューを見直し、
2025年参加を目指して
再スタートを切ることにしました。
たぶんつづく。