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こんばんは、今日もお疲れ様です。 お掃除の中で一番気が進まない場所、それが浴室です。 団…
こんばんは、今日もお疲れ様です。 娘とひと月ぶりに電車に乗って外出しました。 休職してか…
こんばんは。今日もお疲れ様です。 過去の嫌な記憶や先々の心配でぐるぐる思考をしがちですが…
こんばんは。今日もお疲れ様です。 うつ急性期は過眠傾向になりがちとのお話をよく聞きます。…
こんばんは。今日もお疲れ様です。 今日は娘もわたしもカウンセリングの日。 いっしょにドラ…
こんばんは。今日もお疲れ様です。 昨日より動けなくて半日くらい横になっていた今日でした。…
こんばんは、今日もお疲れ様です。 ここのところは落ち気味で昨日はお布団にいる時間が長かったり、苦しい時間が長かったりしました。 今日は久しぶりに朝から起きて、朝ごはんにヨーグルトも食べました。 朝はいつも食べてません。 3食食べた方がいいとはよく見ますが食欲がないのです。でも今日は、3食食べることにも挑戦してみようと思いました。 この時点で 「早くから行動する」「朝食を摂る」ができました。 そして銀行とスーパーへ行きました。 さすがに頓服は飲んでから出発しました。 外へ
こんばんは、今日もお疲れ様です。 最近ほぼこれですが、しんどいです。 朝はどうしても薬が…
