魔法の視点🌌視点を上げてみる

ご覧いただきありがとうございます。
フォローいただき嬉しく思います。　

私の住んでる街は雪が降るようです。
皆様も風邪ひかないように暖かくして
ご自愛下さい。

視点を上げる　俯瞰してみる

・俯瞰することで、自分の感情や思考パターンを客観的にみれる

・全体像を把握することで、小さな問題に振り回されず、心に余裕ができやすい。

寒くなると夜空が綺麗ですね。
ゆったり夜空を眺めてると何故か、“はぁ〜“って力が抜けます。

たまに、意識を自分の頭上からずっ〜と上に上がっていき、空まで上がっていき
上から自分を眺めるイメージするんです。

視点を上げ、意識を広げるて、
優しい目で自分を見てあげる。

たくさん失敗もし、後悔もしたり、辛いもしたけど、喜んだり、頑張ったり様々な経験もしたりする自分も。。
今の自分も過去の自分も、受け止めてあげる。
色々あるけど、頑張って生きてるよね…って思えてたらいいですね。


様々な手法がありますがイメージ力を使う方法なので、できなくても自分に合った方法でいいと思います。　

皆様にとっていい日でありますように。