承認と癒し✨

今日もお疲れ様でした。
読んでいただきありがとうございます。

先日は初雪が見れました。
カミナリもなって、雪も降るというめずらしい状況でしたが、景色が白くなるのは綺麗です。　　

承認って大事だなぁと思ったので、前々回の続きになるようなことを文章にしようと思いました。　　
承認とは 「わかった」「OK」など、認めることを意味します。

承認と癒しの関係性
承認と癒しは、密接な関係にあると思います。



自分自身や他者から認められる、価値があると感じることです。
承認欲求は、誰しもが持っている基本的な欲求の一つであり、承認されることで自己肯定感や自信が育まれます。

セルフケア
・自分自分の思考や感情に気付く、承認（認める）、優しく受けとめる。
承認されることで癒され、自己肯定感が高まります。

・癒され、心身がリラックスすることで、自分自身や他者との関係性を良好にすることができ、より多くの承認を得られるようになります。


・自分自身を大切にする
自分を知り、好きなことを見つけ、積極的に取り組むことで、自己肯定感を高め、心を満たすこともできます。

・周りの人と良好な関係を築きやすくなる
相互に尊重し合い、感謝の気持ちを伝えることで、心の安定を得ることができます。


承認だけがすべてではありませんが、自分を認めること、人を認めることでいい方向にいくといいですね。
少しでもお役にたてば幸いです。