調子が悪くなってきた…もう大丈夫かと思った1年3かげつめ？思ったより時も経ってなかった
復職して8か月ほど経ちました。体調を崩してまるっと3年。半年くらいずつ休むと復帰を繰り返し、4年目に突入。これまでの最長記録のように思います。怖くて以前のつらかったときの日記が読めません。「自分を否定する言葉を絶対に言わないでほしい」と一番大切な人が言ってくれたことが最近の宝物。
仕事に本格的に復帰して6ヶ月くらい、また体調が悪くなってきた気がする。寒暖差のせいなのか、頭痛がひどくてあきらめて１日休んでしまった。やることいろいろを置いて。 一年の半分働いたら、あと半分も暮らせるプランを考えて生きていくということでもいいし、追いつめないようにする。
久しぶりに少し働く。いきなり4.50人規模の収録現場で大丈夫か…と思って緊張する。うう。だけど、持ち前の演技力で平静に対応する。
薬を減らしたからか？ めちゃくちゃ調子が悪い
眠れない日が続いて、体力が激減。とにかく歩くのがつらくて、移動の自由が奪われておるよ。 抜けられる日がきますという、先生のことばを信じて
眠れないです🐥 睡眠導入薬ルネスタは苦い、30分くらいで作用は早めのはずだけど2時間経過。 リボトリールは筋弛緩作用があり、ガチガチ緊張で足が痛いのがおさまる。 ビプレッソはクエチアピンという薬と同じだけど、徐放剤だから日中まで徐々に効いて、不安を抑えてくれる。怖いのがおさまる。 作用機序は色々だけど、結局のところ薬により作用する物質は違うが、脳内の量を安定させるということだろう。 一度泣くと体力の消耗と傷つきが酷いので泣かずに我慢している。頭の中は空っぽで、なんにも考
朝から疲れて目が覚める。 だけど眠った分、体力が回復してるのでまだ楽。 夜に向かい、電池が一気に減っていくので、最後の元気🔋🪫
病院いく。怖い=不安が強い、ということだと言われてなるほど、と思った。17時に寝てたけど19時に寝てるので、進化している！
５日ぶりに仕事→病院 休み中なにもできず計画倒れで申し訳ない。 食欲が出てきた気がする、しかし相変わらず夜が怖い。ほとんどしゃべる気が出ない。脳内物質の不安定さにおいては、なぞしかない。
入院してみる？と言ってくれるくらい、調子が悪い… 方法はたくさんある、必ず抜けられるし、お手伝いをする、気をつけてねと言ってくれる先生がありがたい
ラツーダを40mgに増量した。 ２週間飲んで、毎日泣いていたのと絶望感おさまる。 仕事が忙しくて、くったり… 17時に電池切れして、夜の薬を飲んでしまいます。相変わらず、栄養ドリンク使い。
イフェクサーを減らして、ラツーダ。 デエビゴをルネスタに変更。 2週間ごとに薬を調整してもらい、眠りはなかなか治らないものの、死にたい気持ちおさまる。(;_;)
好きな言葉は「すぐじゃなくても必ずかけ直すから、いつでも電話して」に大決定 オンラインじゃなくて、電話がいいな。
病院を変えて、信頼できる先生に出会えた。 双極うつ・解離転換性障害・ベースに発達障害があるかも、との診断で今後検査やカウンセリングをしてみることに。全部盛り…🍜つらくなくなるだろうか。
