なめたけ

３０代も折り返し地点。 おひとりさまでのらりくらり、九州人。

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プチ整形デビュー：歯軋り対策にボトックス

人の勢いって怖い。 近所に新しく女医さんの皮膚科ができた。 ボトックスの相談に行きたいなぁと思っていたら、藪蚊に刺されて足が大変なことに・・・ これは背中を押されているんだ！ということで 蚊に刺されと一緒に相談し、今週ボトックスを受けてきました。 私の場合、右側で物を噛む癖があるのか 右側にでっかいコブがあって、左側はそんなにない感じ。 50ショット？で左右5：2位の割合で打ってもらった形になりました。（体感） 初日は若干違和感。 針を刺す時に一部痛みを感じたこともあり

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    • ストレス歯軋り解消のためボトックス決意。

      コロナからの仕事キャパオーバー（仕事が多いというより、重い）が祟ったのか、心身ともにガタというかズレが出てきている感じ。 何より好きなお酒を体が一気に吸収してしまうため 頭が痛くなる→寝る→お腹ぐるぐる→一気にスッキリするというループが割と短い時間で発生するので、外でヒヤヒヤすることも・・・ そんなこんなでお酒を少し休んでいたが、今度は寝てもスッキリしない！ 久々にAutoSleepで睡眠チェックしていたら、どうやら深い睡眠が少ない模様。 あと歯軋りがレベルアップしてル感

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      • 読み手の視点トリック「僕の殺人計画」

        しばらく読書もnoteもサボってしまっていたが、一冊読み終わったのでメモ。 今回読んだのは「僕の殺人計画」 いつも通りKindle Umlimitedでチェックして読んでみました。 主人公はミステリオタクの出版社の編集者。 ある事件でミステリ出版部門から外されてしまった、３０代半ばの男性。 妻子と共に燻るものはあるものの、それなりに自分の想定通り平和に過ごしていたが、ある日会社へ「自身が完全犯罪の被害者として殺害される」という原稿だった・・・ 折角の設定が埋もれてしまっ

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        • ちり紙、使ってみたら良さげ。

          なんか昔ながらの生活雑貨を紹介する人みたいなnoteになっているけれど こう見えて現職はIT企業のシステム管理担当です。 そんな自分が今回本当になんとなく買ってみた「ちり紙」が良かったのでメモがてら。 実は使うのは初めてではなく、 先代のワンコの介護の時期に大変お世話になりました。 トイレットペーパーほど弱くはなく、片手ですぐに取れる。 さらにトイレに流せる！というので母が買ってきてからはずっと使っていました。 先代が旅立ち、早７年ほど。 ホームセンターでたまたま目に入り

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          日々殺生。だが私が勝つ！

          信じられないくらい大量発生していたらしい、我が家のコバエ。 朝日に照らされて、朝から洗面所に４匹・・・ 寝ぼけ➕情緒不安定のイラつきに任せて片手で潰してみたら ジャンプの主人公の如く１発で２匹を始末できた。 最終的に４匹ちゃんと始末した後にキッチンに行くと、ここが本拠地・・・ 視界の隅にずーっとチラチラ。 ぬかを混ぜたり、肉を切った時にぶわーーーっと群れてくるのが本当に嫌！ 冷蔵庫にも閉じ込められ、力尽きたヤツがポツポツと。 あんまりにも腹が立ったので、ホームセンターにダ

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          熱中症？？二日酔いではないなぁ・・・こりゃ

          ここ２日間ほど、頭痛が続いています。 大雨湿気で大変な気候なので、電気代を諦めてクーラーと扇風機をちゃんと使っているのですがなかなか頭痛が治りません。 一応頭痛薬を飲んでみるものの、効かない。 頭痛のレベルも鈍痛？に近い感じなので我慢できないほどでもないのがなぁ お酒も飲めてしまったので、最初は「二日酔いかな」と思っていましたが 夕方になってもずーっと頭が痛く たまにどばっと汗が出てくるので、更年期障害的なものも併発しているのでしょう。 こんな時、どうやってみんな回復し

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          腹筋鍛え始めの悩み。物が入らん。

          この悩みを抱えている人は果たしてこの世に何人いるのだろうか？ ここ数日、腹筋を鍛える機会が多かったのですが 本日その弊害をひしひしと感じました。 そう、食べ物が入らない・・・！ 言うて今私のお腹は決して割れているわけでもなく かと言ってタポタポという状態でもない状態。 強いていうならばお腹の上の方を鍛えているので、上の方は硬くなってきていて 下っ腹はお察しの状態。 この状態で困ったことは、まぁ屁が出る出る。 腸内環境がいいと言えばそれまでなんだが、いかんせん外職の時に困る

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          深夜の人模様。

          今時刻は深夜1時に近い時刻。 会社の飲み会後に立ち寄った牛丼屋でこれを書いています。 いま牛丼屋に入るのは カウンターには20代から50代くらい？の男性がカウンターに、 テーブル席には短パンTシャツ、ヨレヨレの状態で0歳児らしき子供を連れた男女。 そして私が店の端に陣取っています。 普段なかなかこない深夜の牛丼屋。 ご機嫌な子供と、店員にタメ口でやけにフレンドリーな父親。店員には無愛想な母親。 人によっては「なんだ？？」と思ってしまう、少し居心地の悪くなる家族だが、こ

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          「頭が重たいと感じることがありますか？」

          会社のメンタルヘルス調査のアンケートでいつも聞かれるこの項目。 この「頭が重たいと感じる」というのがよくわかりません。 というのも、私のストレスは全て胃にくるからです。 昔、新卒で入った会社で深夜勤がスタートした頃 心身ともに限界で胃に二回ほど穴が空いた時がありました。 （特にカスハラが辛かった） ちょっとしたプライベートの事件もあり、最終的には一週間ずーっと無表情で涙が流れ続ける状態にまで発展。 でも、この時にも「頭が重たい」という感じはありませんでした。 こんな状態で

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          少数派？生活アイテム「てぬぐい」

          実は我が家（といっても一人暮らしですが）、ハンドタオルやハンカチがありません。 その代わり、手を拭く系のアイテムはすべて手ぬぐいです。 きっかけ 手ぬぐいへの切り替えを決めたのは2022年。 県外に行く予定があり荷造りをしていたのですが、リュック一つできる限り身軽に出かけたい派の私はいかに荷物を軽くするかを考えていました。 そんな時掘り出したのは、前職の取引先からもらった手ぬぐい。 「これだーーー！」とひらめき、数百円の手ぬぐいを３枚ほど追加購入し旅行に臨みました。 初

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          【読了】絶叫　葉真中 顕

          KindlePaperwhiteで読んだ本をメモがてら。 今回読んだのは「絶叫」。 よくもまぁこんなメンタルの時に手に取ったなというタイトルだが、あらすじをざっくり見た上で挑戦してみました。 主人公は奥貫綾乃。 ３０代後半の女性警察官の視点で、とある女性（陽子）の孤独死現場からはじまる。 一見身内のいない女性の孤独死のように見え、警察側としてもその裏付け（事件性がないことの確認）をするスタンスで身元確認や交友関係を洗い出していく。 ところが、その生い立ちを追っていくうちに

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          kindle生活：今更スタート

          始めたきっかけ先日お酒を飲みながら友人とLINEをしているときに 「kindleが気になっている」という話になりました。 友人は司馬遼太郎の愛読者。 なんとその場でkindle端末を購入してしまいましたw 勧めた手前、買わない手はないだろう！ということで私も購入。 思わぬ形でkindle生活がスタートしました。 読みたい本がわからない学生時代は図書館にも行っていましたが、ここ最近は本屋で本を買う機会もめっきり減り「表紙から気になる本を探す」というセンサーがすっかり鈍ってし

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          遺書を書くつもり、というスタンスを聞いてはじめてみる

          最近色々なことがあって 元々かなり不器用な人間なのでそれなりで過ごすコツを身につけたつもりだったが 少し欲張って頑張ってみたり 久々に人の悪意？や無責任さに触れて整理したいことなどが出てきました。 整理したいなー、どうにかアウトプットしていきたいなー でも、あまりにとっ散らかっているのでジャンルも書きたいこともぐっちゃぐちゃ。 そんな時仕事関連で今更ながらnoteに触れる機会がありました。 おすすめ記事をなんとなく見ていたら出てきたのが「遺書を書くつもり」でnoteを書く

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