9/21 フィットネス女子
今日もいつも通り勉強していたけど、急に衝動に駆られた。なんか急に筋トレしたくなってきた。
改めて考えても謎すぎるが、腹筋10回スクワット10回腕立て10回プランク20秒×2回やった。
(全然自慢するほどやってないw)
最近だんだんとお腹がポヨポヨしてきたし、かなり筋力が落ちてきた頃だったから、ちょうどいい。これから毎日(できるだけ)チョイ筋トレやろうかな。ちりつも。
とりあえず、毎日プランク25秒×2セット腕立て20回を目標に頑張ろう。それと、せっかく勉強時間を記録してい