プロセスを楽しむことの偉大さ。
今日は、今までなかなか受け入れることができずにいた、結果を求めない姿勢について書いてみたいと思います。
前回の記事の中でも、近いメンタルについて触れていますので、よろしければこちらもどうぞ。
結果を残さないとイミがない?
ずっと、失敗するのはいけないこと、恥ずかしいことだと信じてきました。
とにかく、恥をかかないように。
わたしたちは、なぜか失敗を恐れます。
失敗しても死なないし、誰かがそれについて非難してくる、ということも実際はありません。
でも、失敗したくない。
結果が残せないと、イミがない。
おもしろいのは、例えば日本人と海外の人で同じセッションを受けている時など、日本人はほとんど挙手も発言をしませんが、彼らは頻繁に質問をしたり、意見を伝えたりします。
これは文化によるものかな、とは思いますが、実際何かに臨む時の姿勢に大きな違いがあることがわかります。
本当に大切なのはプロセス
以前、リスペクトしている方から
と言ってもらったことがあります。
それまでは、結果が出なければ意味がないし、努力した価値も感じられていませんでした。
だから、はっきり言ってプロセスを楽しむって何??みたいな感じでした。
「プロセスを楽しむ」ということ
視点を変えて「プロセスを楽しむ」という姿勢になってみて感じたこと。
それは
「自分が喜ぶ」
ということを知った、でした。
わたしたちはなにかをするとき、こんな構図になります。
これで、結果が出ないと落ち込んだりするのですが、そもそもは「欲求を叶えたかった」ということ。
その欲求のために努力をした。
これで、自分への愛の表現は十分です。
大好きな自分のために、行動をした。愛ある行動。
よく感じてみてください。
わたしは、これに気づいた時、すごく幸せな気持ちになりました。
結果は出なかったけど、行動ができた、ということで。
さらにおまけとしては、プロセスの中で自分が様々な気持ちを感じる、そして、うまくいかなかったからこそ、次はこうやってみようみたいな気づきも得られるということです。
怖がらないでも大丈夫です。
人は意外と他人のことなんて気にしてないです。これは本当です。笑
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