【本当に在りたい世界へ】生きる世界をステージアップ！

こんにちは！
アカシックリーダーみかみちかこです。

プロフィールにも書いている通り
スタバでもお仕事をしているわたし。

ご存知の方も多いでしょうが、
Holidayシーズン真っ只中で
土日は長蛇の列！

土日両日の帰宅時間はは
久しぶりに23時を超えました。
（ちなみに営業時間は21時までで、
そのあと片付け作業をします）

大変とはいえ、店内のクリスマスムードに
すっかり舞い上がってしまいます笑。

自分の居心地の良い世界を知る

突然ですが、「コンフォートゾーン」という言葉を知っていますか？わたしは、コーチングを学んでいた時に初めて耳にしました。

人は、自分の居心地のいい環境を維持しようとします。その留まっているところがあなたにとっての「コンフォートゾーン」です。

居心地の良い空間だったり環境なので、そこを抜け出たそうとした時、抵抗が生まれます。

その抵抗を抜けて初めて、違う世界が見えてきます。

その居心地の良い「コンフォートゾーン」実は、必ずしも「幸せな世界」というわけではないんです

どういうことかというと

例えば、今の環境に何か違和感や居心地の悪さを感じていてもそれを長年続けていると、それがあなたにとっての「日常」となりそしてそれが、『居心地の良い空間』となってしまうということです。

そして、さらに厄介なのは、その違和感のある世界でさえ、変わろうとして動き出した時に抵抗を感じるんです。

抵抗を感じると、次はどうなるでしょう？

次は、そ場所に『引き戻そう』という現象が起こりますね。変わりたいと思ってはいても、長年いた場所から離れると言うのは、良かれ悪かれ後ろ髪を引かれる思いです。

戻りそうになりつつも、戻らず進む。この一進一退を繰り返しながら進み、そしてある瞬間にパッと世界が切り替わっているんです。

ここまでに大切なこと。それは
✔︎『こうなるんだ！』という世界を決めること
✔︎元には戻らないと決めること

これがブレていると、また以前の『居心地がいい』ゾーンに戻ってしまいます。

誰かと比べてしまう時

『決めていたけど、結局自分にはできなかった…』とか『あの人は早々に変わったのに、わたしはどんなにやっても変われなかったよ…』

そんな風に思った人もいるのではないでしょうか？きっといると思います！

なぜなら、わたしもそんな時期があったから。

そこで次に持つべき感覚は
✔️誰かと比べる必要はないことを知る
✔️自分にはできると自分のことを信頼する

憧れの誰かを神化してしまうくらい強い憧れを抱いている時は特に、「自分」のことを低く見積もりがちになってしまうものですよね

あなたや、他のたくさんの人たちが憧れ、あの人みたいになりたいと思っているその人の今の姿ばかりをみて、決して自分にはできないと思っていませんか？

その憧れの成功者の人にも、今とは違った過去があります。その過去があって、たくさんの過程を経て、今があります。

今にたどり着くために、「あっという間に」という言葉を使っているのを見て不安になることもあるでしょう。


ですが、少し考えて見て欲しいのです。
もがいている時、辛く感じている時は、たとえ1日でも長く感じませんか？

「幸せだな♡」と感じる今があって、振り返ってみたら「あっという間」だったという結果なだけで、渦中ではとても長く感じていたことでしょう。

不安になることは、誰にだってあります。
だからこそ、「自分には絶対できる！」信じることを忘れないで欲しいのです。

それでも前に進めないなと感じたら

自分を信じて、向き合ったり、学びを深めているけどどうしても抜け出せない時。そんな時は、方向性が違うのか、方法が違うのか。
どちらにしろ、「世界を変えることができない」のではなく、視点や方法を変えることで、その打開策が見えてくる場合もあります。

1人で向き合い続けることは、簡単ではないし、その中で何かしらの気づきを得られること自体、本当にすごいことなのです。

ただ、その世界に入り込みすぎて、ドツボにハマってしまう場合もあります。

そういう時は、1人でもがき続けるよりも、他の人の視点や頭を借りることで、より早く抜け出せることができる場合もあるということを、片隅にでも置いておいてください。

わたし自身、1人で抜け出せるはず！と決め込んで、悩みあぐねていました。
コーチングを学び、リーディグを学びヒーリングもできるようになりました。
それでも結局、わたし1人の視点では、視野が狭くて、その外側を見ることができなくなっていることに気がつきました。
意固地になるって、ダメですね笑

結果、同じような経験をしたきた人の視点を借り、どうしたら良いのかをサポートしてもらうことで、ようやく光が見えてくるようになりました。

1人で向き合うことは大切な時間です。

自分自身のことを理解する上で、1番大切なのは自分自身です。

ですが、一生1人で悩み続けることはないのです。

必要があれば、誰かに助けを求めてもいいのです。
その道のプロに相談する機会があっても良いのです。

理想は、悩み流づけるためにあるのではないですよね。

理想は、実現したいから描くのです。

理想は誰でも現実にできる

ここまで色々書いてきましたが、最終的には
「夢をあきらめないこと」が全てにつながります。

コンフォートゾーンは、一度抜ければそれで終わりというわけではなく
ステージアップするような時には、それに合わせてゾーンもステージアップしていきます。

そして、それは難しいことではなく、決めて行動することで、どんどん変化していくこともできます。

1人で難しいと感じる時、あきらめそうな時は、良き相談者に話してみるのも良いでしょう。

叶えて行くための手段は、たった一つではありません。

あなたの世界を生きることを楽しみましょう♪