色々試した結果、グーグルカレンダーのメモでこういう日記を付けると続ける事ができた。 たまたまこういう順番だけど、ルールは一日必ずこの中の何か書くだけで後は自由。【予】を3つくらい書いて終わってもいい。 こういう癖があるんだなあとか、こんな事あったなあとか振り返りやすくなる。
母に介護保険を進めた事がきっかけで、老後や保険についてどう思っているのか聞くことができた。自分用にメモする。 私は海が好きで散骨に興味があるのだが、親戚が本人の散骨を検討した時、生前予約制で当日の人件費の他に、長命な方は散骨予約の更新料が毎年掛かる事になり、親戚は予約を取り止めたそうだ。 葬儀をする場合、葬儀代、葬儀場代の他に、お清めをしてくれた職員さんに心づけを渡す（任意）。母の時は葬儀はせず焼き場に直行がいい。役所で家族の死亡届、戸籍謄本を提出し、問い合わせて焼
今日仕事をしていて、真剣に人の話を聞いたり、何かを学ぶと疑問が生まれると気づいた。 私は、今まで人に疑問を尋ねられると私は専門家じゃない、そんなに私に聞かれても困ると思ってた。今まで私に何かを疑問を尋ねたり、知識について聞いてきた人は、私なら知ってるかもと思ったり、私と真剣に向き合ったりしてくれたのかもしれない。 【決】…決定したよ✨ 【決】酒ガチャを頼む事があったら柑橘系NGって書こう。 なぜ？ 向精神薬の効きが悪くなるから。っていうか服薬中だけどお酒大丈夫か
テスト
最近使い方が分かってきてヘビロテしてるアプリです。すっごく便利！
昔のアニメソングが好きで、走れマキバオーを聞いていて、久しぶりに寺山修司さんの『さらばハイセイコー』を思い出した。 ふりむくな ふりむくな うしろには夢がない ハイセイコーがいなくなっても すべてのレースは終わるわけじゃない 人生という名の競馬場には 次のレースをまちかまえている百万頭の 名もないハイセイコーの群れが 朝焼けの中で 追い切りをしている地響きが聞こえてくる この年で転職など正直怖いが、よし行くぞと思わせてくれる不思議。
まだ検証中だけど、瞑想の影響で物事の段取りが組めるようになった。今日は朝ごはん食べたらあと30分で出るから身支度はできるけど洗濯は諦めようとか、思った。 今は1日〜1週間の段取りが出来そうな感じ。前はAをやっとくとBがスムーズに出来るよって言う関連が頭の中の感覚ではつながってなかったけど、今は繋がってる気がする。
73分瞑想出来た。下の話で申し訳ない、起きてすぐ瞑想してその日はお通じがとても良かった。
45分瞑想できた。
亡くなった父の遺品を売りに行った。メルカリに出した方がまとまったお金になるのかもしれないが、そこまでする気になれない。
昔キノの旅という小説で、人の心の声が分かる薬を開発され、わかり合うことで争いが無くなるだろうと国中の人がそれを飲んだら、人の知りたくない本音まで知るようになり、結果的に人の気持ちの分からなくなる距離まで国民達が1人1人離れて暮らすようになった話があるんだけど、現代の社会みたいだなって思い出した。
仕事でミスをして注意されてしまい悲しいが、私がどうしたらミスしなくなるんだろう、どうしたら仕事ができるようになるんだろうと思う一方で上司の方もどうしたらたこ焼きがミスしなくなるんだろう、たこ焼きが仕事しやすくなるんだろうと思うこともあるのかなと思うとなんか冷静になる。
今日はゴミ掃除と○年前に亡くなった父の遺品整理に費やした。 なぜか物干し竿がやたら出てきた。物干し竿は5本一束で粗大ごみ1点に当たるそうな。 ダイソーで売ってるパイプカッターなるもので切れるらしいので買ってこよう。
インターネットで人付き合いについて調べていたら今掛かっているカウンセラーの人が何を参考に傾聴しているのか知ってしまったあ゛あ゛あ゛あ゛あ゛ まだ分かんないけど今の私の状態でカウンセリングは成立するの？ 〉次回のカウンセリングで様子を見る。 しなかったらどうする？ 〉考え中 カウンセラーさん変えるの？変えてまた今回の様な事があったら？ 〉考え中 カウンセリングを職業にするくらいだから素人がちょっと分かった気になった位でカウンセリングが成立しなくなるとか無いと思いつつ。
先日精神科で心情を吐露した後、ふと思ったのだけど自分で自分を俯瞰した時に健康的な考えや気持ちじゃないなあと思う箇所が認知の歪み？にあたるんだろうか。 次の診察で文章にまとめて持っていこうかと思いつつ、ただでさえ聞き苦しい事を聞いてもらってるのに自分の感情の闇鍋を見せるのが憂鬱だ。
来年の3月まで会社にいます。悲しい。 お世話になった会社なので最後まで貢献したい。 もちろんこんちくしょうと鬱屈した気持ちもある。 昆竹賞。 おそ松さんに貢ぎたいので何がなんでも就職します。 さしあたり資格を取ろう。
