私の独り言　Vol.18

こんにちは、エブリバディ👍👍

ーーーーーーーーーーーー
時間って貴重だよ👍😇
考えながらやるやらないでは
雲泥の差だと気けるときがくる😆
ーーーーーーーーーーーー

私は、50歳を超えてからは、
体力低下を防ぐために、
簡単な体操を毎日するようにしました😇

毎朝のストレッチ、腹筋、
偶数日には、腕立て伏せ、
奇数日には、スクワットです。

時間も僅か10分くらいですかね。

ストレッチ以外は、行う時間は
決めていないので、できる時にやる。

そして、出来なかったら、
それは仕方がなかったことなどのようにして、
次に時までストレスを感じないようにする。

この体操の目的は、身体をつくることではなく、
体力低下を防ぐための一つの方法だということ😆

ここであなたへ伝えたいこととして、

同じ手段としての体操でも、
目的が異なれば、やり方や目標も

違ってて、当然ですよね👍

良くSNSやネットで宣伝している
言葉だけを鵜呑みにしてしまって、
その通りにしても…

その通りにならなかったってことも
あるんじゃーないですか？

私もセミナージプシーをしていたときも
あり、

あなたには、
そうなって欲しくないので…

だってセミナージプシーの最大の損害は、
無駄にしてしまった時間です💦

貴重な時間です😰

貴重な時間を大切に活用するために
体力は大切だと思っているからね👍

なので、私の体操の目的は、
そのための体力低下防止する。

だからあまり無駄なストレスを
感じたくはないんだよね。

さて、あなたの時間の使い方は、
どうですか？

上手くいってないあなたは、
その時の行動するための
目的や目標は立てていますか？

普通上手くいってない時って
出来ていないのが普通だと思うよ💦

だから焦らなくても良いよ。
今からだったら、十分挽回の
チャンスはあるからね✌️

人生一度きりなので
楽しんでいきましょう😇

ではでは、次の独り言で
お会いしましょう😇👍

PS：個別相談希望のあなたへ
↓まで連絡を下さい。
nishidaplanning@gmail.com